Kananrinta on vähäkalorinen tuote, josta voit tehdä yksinkertaisia mutta erittäin maukkaita salaatteja.
Resepti yksinkertaiselle salaatille, jossa on kananrinta
ainesosat:
- säilötyt pavut - 200 g;
- tuore kananrinta - 500 g;
- juusto - 150 g;
- tomaatti - 3 kpl;
- salaatti lehdet - 1 nippu;
- rukiin krutonit;
- majoneesi oliivi - maku.
valmistelu
Tuoreet salaatin lehdet pestään, ravistellaan ja melankoliaa kädet. Leikimme tomaatit pieninä viipaleina ja leikimme juustoa ristikoihin. Rinta etukäteen keitetään, jäähdytetään, ripustaa olki ja paista nopeasti pannulla, maustetaan mausteilla. Tämän jälkeen laitamme kaikki tuotteet kulhoon, lisätään punaiset säilykkeet ja kaadetaan majoneesia. Suoraan ennen tarjoilua ripottele astia ruis murusilla.
Yksinkertainen salaattisekoitus savustettua kananrintaista
ainesosat:
- salaatti lehdet - 1 nippu;
- basilika;
- savustettu kananrinta - 1 kpl;
- porkkanaa koreassa - 50 g.
Tankkauksessa:
- kasviöljy - 2 tl.
- mausteet;
- sokeri - maun mukaan;
- maapähkinä.
valmistelu
Salaatin lehdet huuhdotaan, kuivataan ja leikataan palasiksi mielivaltaisista kooista. Porkkanat koreissa puristavat marinadista ja laitetaan salaattilehtiin. Liha jaetaan kuituihin ja jakaa seuraavan kerroksen. Ripottele basilikan lehdillä ja kaada kastikkeelle. Sekoita voin sokerin ja mausteiden valmistukseen. Se on kaikki, yksinkertainen salaatti, jossa savustettu kananrinta on valmis!
Yksinkertainen salaatti, kananrinta ja tomaatit
ainesosat:
- kananrinta - 350 g;
- tomaatit - 3 kpl;
- paprika - 2 kpl;
- kurkku - 2 kpl;
- keksejä rukiin - 80 g;
- majoneesi - maku;
- valkosipuli - 0,5 päätä.
valmistelu
Keitettyä kananrinta leikataan kuituihin ja asetetaan kauniin maljan pohjalle. Leikimme tomaattikuutiot ja sekoitamme sen puristetulla valkosipulilla. Täytä kaikki majoneesi ja levitä saatu seos kanan päälle. Bulgarialaista pippuria käsitellään, silppuetaan ja sekoitetaan majoneesiin. Levitämme kasviseoksen seuraavan kerroksen kanssa ja ripottele murskattujen kurkkujen kanssa. Sen jälkeen laita keksejä, peitä ne majoneesilla ja ripottele yksinkertainen salaatti keitetyn kananrintaisen juustoraastikkeen kanssa.
Yksinkertainen ja maukas kananrinta- ja sieni-salaatti
ainesosat:
- kananrinta - 400 g;
- tomaatit - 250 g;
- juustoa - 200 g;
- herkkusieniä - 250 g;
- mausteet;
- majoneesi - tankkausta varten.
valmistelu
Kanafileetä laitetaan vesipulloon ja keitetään 30 minuuttia. Sitten lihaa jäähdytetään ja leikataan kuutioksi. Sormukset käsitellään, hienonnetaan viipaleiksi ja paistetaan esilämmitettyä öljyä. Juusto leikattu kuutiot ja tomaatit - neljäsosaa. Tämän jälkeen sekoitetaan kaikki ainesosat, kaada pieni määrä majoneesia, sekoitetaan huolellisesti ja siirretään kauniiseen salaattikulhoon.
Kananrinnan helpoin salaatti appelsiineilla
ainesosat:
- kananrintafilettä - 300 g;
- oliiviöljyä - 3 rkl. lusikat;
- oranssi - 2 kappaletta;
- kurkku - 1 kpl;
- Kiinalainen kaali - 200 g;
- etikka 3% - 2 rkl. lusikat;
- voita - 1 rkl. lusikka;
- sinappi mausteinen - 1 tl;
- mausteet.
valmistelu
Rintafileet leikataan kappaleiksi, hierotaan mausteilla ja rypytetään sulatettua voita. Kiinalainen kaali ohut broileri ja tuore kurkku silputtu olki. Appelsiinit puhdistetaan, poistamme kalvon, puristamme pois useita mehutiivejä ja leikataan jäljellä oleva liha viipaleiksi. Marinadiin sekoitetaan appelsiinimehua kuumalla sinappikastikkeella, lisätään etikkaa, oliiviöljyä ja mausteita. Kaikki salaatin ainesosat yhdistetään kulhoon, maustetaan kastikkeella ja sekoitetaan.