Diet of Svetlana Permyakova

"Interns" -sarjan fanit ja KVN tietävät tarkalleen, kuka Svetlana Permyakova on. Totta, ihmiset yleensä muistavat hänet todellisen puffin kanssa, mutta nyt tämä ei ole enää totta. Nainen päätti painoa ja saavuttaa tavoitteensa, ja nyt Svetlana Permyakovan ruokavalio on kaikkien saatavilla.

Kuinka Permyakova päättää ruokavaliosta?

Ei ole mikään salaisuus, että Svetlanan aina oli kuva iloista bbw: stä, eikä hän koskaan ollut ujo. Hän söi vapaasti kaiken, mitä hän halusi ja vuosia ei katsonut asteikkojen nuolta. Kaikki tämä oli hänen etujensa ulkopuolella. Hän jopa myönsi, että Lyuban kuva "Internovista" hän on hyvin lähellä luonnetta ja yleensä söpö. Tämä on harvinainen esimerkki 21. vuosisadan naisesta, jolle ei ole asetettu yleistä tapaa laihduttamiseen ja luulliseen kuvaan. Päinvastoin Svetlana oli ylpeä hänen upeista ja naisellisista muodoistaan.

Permyakovan elämässä oli jossain vaiheessa vallankumous: hän oppi raskaudestaan ​​ja myöhemmin synnytti tyttärensä. Ja kaikki meni tavalliseen tapaan, vain kolmen kuukauden kuluttua iloisen tapahtuman jälkeen, Svetlana huomasi, että hänen painonsa valittiin kriittisesti korkeiksi indikaattoreiksi, ja feminiinistä oleva kuva muuttui pallomainen muotoiseksi. Tuolloin tähti päätti vetää itsensä yhteen ja laihtua.

Tärkein vaikeus laihduttamassa tähti oli imetys. Hän pelkäsi pelkästään ruokavaliota, jotta maito ei menettäisi hyödyllisten ominaisuuksiensa täyteyttä. Aluksi hän kieltäytyi rasvasta, makeasta ja paistettua, ja jatkuvasti kävi kuntosalille. Paino kuitenkin katosi hyvin hitaasti.

Myöhemmin tähtien elämässä tapahtui kaksi traumaattista tapahtumaa: hän erosi miehestään ja melkein menetti äitinsä, joka kamppaili ulos vakavan sairauden jälkeen. Syöminen oli mahdollista vasta myöhään illalla ja paino väistämättä hiipumassa.

Tänä aikana epätoivoinen tähti kokeili kaikkea: teetä laihtuminen, pillerit , akupunktio ... Kuitenkin vaikutus vaikutti perinteisemmillä menetelmillä.

Diet Svetlana Permyakova: vaikutus

Taiteilijan fanit vain huokasi, kun he näkivät Svetlanan ensimmäiset kuvat sen jälkeen, kun he olivat menossa laihdutukseen. Kolmen kuukauden ajan nainen sai eroon 16 kiloa ylimääräistä painoa ja uudessa visiossa se ei ollut niin helppoa selvittää. Saavutettu tulos järjesti täyden tähdet ja päätti pysyä nykyisellä painollaan tukemalla hahmoa urheilukoulutuksella.

Svetlana Permyakova: ruokavalio, hieronta, urheilu

On mielenkiintoista, että näyttelijä ei pidä ruokavaliotaansa Permyakovaa uuden hahmon tärkeimpänä ansiona. Hän on varma: tärkein rooli tässä prosessissa oli ammattimainen hieronta, jonka ansiosta hän onnistui nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja stimuloimaan kudosten verenkiertoa, mikä mahdollisti hänen ruumiinsa rasvaa rasvaa entistä voimakkaammin. Vaikutus on ilmeinen: kun se on kasvanut ohut 16 kilogrammaa, tähti näyttää taidolta ja houkuttelevalta, ikäänkuin hänellä ei olisi koskaan ollut liiallista painoa.

Itse ruokavalio valittiin, sillä se olisi näyttelijä, Hollywood. Tämä järjestelmä vähentää rasvan ja yksinkertaisten hiilihydraattien kulutusta - ja tämä on ennen kaikkea makea ja jauho. Svetlanan ruokavalion periaatteet olivat melko yksinkertaisia:

Lisäksi yksi tärkeimmistä rooleista menettämisessä Permyakova pelasi urheilua. Huolimatta ladatusta aikataulusta tähti teki säännöllisesti aikaa ohjelman suorittamiseen.