Kun katsot lehtiä, joissa sirottuja tyttöjä koristellaan, haluat olla sama kuin ne. Sinun ei tarvitse ajatella, että he ovat syntyneet näin, ei, heidän lukunsa ovat valtava työ. Joten voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista ja päästä lähemmäksi ihanteellesi, sinun täytyy tietää, kuinka mallit menettävät painonsa. Heidän salaisuutensa on se, että sinun on säännöllisesti liikuntaa, noudatettava asianmukaista ravitsemusta ja ajoittain istua ruokavaliossa.
Kuinka nopeasti laihdutetaan painomalleja?
Tätä vaihtoehtoa käytetään, kun pari päivää tarvitaan kipeästi menettää pari kiloa. Ei ole suositeltavaa käyttää tällaista ruokavaliota yli 3 päivän ajan.
Päivittäinen menu:
- aamiainen - muna;
- lounas - 110 g vähärasvaista raejuustoa;
- illallinen - 110 grammaa raejuustoa ja lasia kefiriä.
Kuinka Victoria Secret -mallit ovat?
Todennäköisesti kaikki tietävät, että kauneimpia malleja maailmassa ovat tytöt, jotka ovat Victoria Secretin "enkeleitä". Näiden tyttöjen ohuen ruumiin ja ihanteellisen muodon lisäksi on todella enkeli kasvot. Jos mietit, kuinka nämä muotimallit laihduttavat, käyttävät proteiineja ruokavaliota, joka kestää 13 päivää.
"Angels of Diets" -säännöt:
On ehdottomasti suljettava kokonaan sokeri, suola, alkoholi ja makea.
Salaatinkastikkeena on käytettävä oliiviöljyä ja sitruunamehua.
Mene urheiluun ja mene hierontaan.
Päivä # 1:
- aamukahvi;
- lounas - 2 munaa ja tomaattia;
- illallinen - pinaatti ja pieni pala keitettyä kanaa.
Päivä # 2:
- aamukahvi ja leipä;
- illallinen - pala naudanlihaa, salaattia ja tomaattia;
- illallinen - kasviskeitto ilman perunoita.
Päivä # 3:
- aamukahvi ja leipä;
- illallinen - pala naudanlihaa ja salaattia;
- illallinen - salaatti, 2 munaa ja siivu kinkkua.
Päivä # 4:
- aamukahvi ja leipä;
- illallinen - muna, porkkana, pala juustoa;
- illallinen - hedelmäsalaatti ja jogurtti.
Päivä # 5:
- aamulla pilkottuja porkkanoita, maustettu sitruunamehulla;
- illallinen - kala ja tomaatti;
- illallinen - pala naudanlihaa ja salaattia.
Päivä # 6:
- aamukahvi ja leipä;
- illallinen - pala paistettua kanaa ja salaattia;
- illallinen - pala naudanlihaa ja salaattia.
Päivä # 7:
- aamu - tee;
- illallinen - sianlihaa ja salaattia;
- illallinen - kaikki ruokalaji.
Seuraavat 6 päivää on syötävä jonkin valitun päivän periaatteen mukaisesti.