Kanelin selleri on suosittu tuote, jota käytetään ruoanlaitto salaatteja ja muita ruokia varten. Voit käyttää varret sekä raakana että jalostettuna. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tämän vihannen lisäämistä valikkoosi.
Petioled sellerin hyödyt ja haitat
Kasvin koostumuksessa on runsaasti hyödyllisiä aineita, jotka aiheuttavat useita ominaisuuksia:
- Selleriä rakastavat ihmiset, jotka tarkkaavat painonsa, koska se normalisoi vesisuola-aineenvaihduntaa, mikä auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa. Luonnonmustainen maku mahdollistaa tämän tuotteen käytön suolan sijasta.
- Selleroiden käyttö johtuu vihannesten vähäkalorisesta sisällöstä, koska 100 grammaa on vain 12-30 kcal. Mikä on mielenkiintoista tuotteen käsittelyä varten, elin käyttää noin 40 kcal, mikä tarkoittaa, että kertyneet rasvareservit käytetään.
- Kasvi sisältää runsaasti kuitua, mikä auttaa puhdistamaan toksiinien ja toksiinien ruumiin, mikä vaikuttaa myönteisesti ruoansulatuskanavaan.
- Hyytelömäisten sellerien hyödyllisiä ominaisuuksia ovat nikotiinin ja glutamiinihapon sisältö, jotka aktivoivat aineenvaihduntaa ja estävät rasvan varastojen kertymisen.
- Petiolien rakenne sisältää monia aineita, mukaan lukien rauta ja magnesium, joka mahdollistaa syövän kehittymisen hidastumisen.
On tärkeätä tietää paitsi omituisten sellerien hyödylliset ominaisuudet, myös olemassa olevat vasta-aiheet. Ei ole suositeltavaa suuria määriä vihanneksia raskaana oleville naisille. Sulkeminen ruokavaliosta on selleri vanhoille ihmisille, ja myös tuotteen henkilökohtaisen intoleranssin läsnäollessa. Et voi syödä sitä virtsatietojärjestelmän sairauksien pahenemisen samoin kuin haavojen kanssa. Harm selleri voi tuoda esiin sen, että sitä syödään kypsymättömässä tai ylikypsässä muodossa.