Liike on elämä - tätä väitettä on vaikea haastaa. Sekä lääkärit että terveet elämäntajat ovat yksimielisiä siitä, että säännöllinen motorinen toiminta on yksinkertaisesti välttämätöntä kaikkien ihmisen kehon hyvinvoinnin ja erinomaisen työn kannalta. Paras tapa varmistaa pitkä terveys on kävely. Asiantuntijat väittävät, että nykyajan on läpäistävä päivä keskimäärin vähintään kahdeksan kilometriä. Mutta tämä ei ole mahdollista kaikille, kun otetaan huomioon jatkuvasti aikaa ja työllisyyttä. Optimaalinen ratkaisu ongelmaan on kävelijä kotona.
Jokainen voi pelata urheilua juuri nyt omassa huoneistossaan. Kävelysimulaattori kotona auttaa selviytymään tehokkaasti pakotetusta hypodynamiasta ja säästää aikaa. Tietenkin, jos on mahdollista, on parempi tehdä täydellinen kävely raittiiseen ilmaan. Mutta jos ei ole aikaa tähän, käytä sitten kävelysimulaattoria vaihtoehtona, joka on paras ratkaisu. Voit harjoitella sitä tietyn henkilön sopivalla tahdilla ja tarvittaessa keskeyttää. Tämä on hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka eivät pidä mennä kuntosalille, koska he tuntevat olonsa epämukavaksi suuren joukon vieraita. On kuitenkin huomattava, että simulaattori vie paljon tilaa ja voi olla ongelmallista sijoittaa se pieneen huoneistoon. Sinun täytyy ajatella tätä etukäteen.
Kuinka valita kotikoneen kävelyt?
Suosituimpia ovat nykyään koti simulaattorit, kuten juoksumatto ja askelmittari. Heillä on vastaavia tehtäviä, mutta
Kävelysimulaattori ei voi olla vain käynnissä, vaan myös "käynnissä". Nopeusmoodin säätämisen ansiosta voit simuloida ja hidastaa nopeutta ja voimakasta toimintaa. Nykyisin urheiluvälineiden monipuolisimpia malleja on esitelty: yksinkertaisesta mekaanisesta elektroniikkaan ja ääniohjauksella sekä monilla lisätoiminnoilla.
Simulaattorin simulaattori- askelmalla voit simuloida portaiden kiipeilyä. Uskotaan, että tällainen kävely paljon paremmin junien lihakset, reidet, pakarat ja voit nopeasti parantaa kuvaa näillä ongelmallisilla alueilla. Lisäksi askelmittari tarjoaa optimaalisen kardio-kuormituksen. Se on hieman pienempi kuin juoksumatto ja sillä on myös laaja valikoima malleja.