Salaatti selleri ja kana

Salaatit, jotka sisältävät komponentteja, kuten selleriä ja keitettyä kananlihaa, soveltuvat erittäin hyvin ruokavalion ravinnoksi. Selleri on tuote, jolla on negatiivinen kaloripitoisuus (tämä tarkoittaa sitä, että tämän tuotteen digestio vie enemmän kaloreita kuin keho saa sen kulutuksesta). Tämä tuoksuva juurikas sisältää karkeita kuituja ja hyödyllisiä kaliumyhdisteitä. Kananliha - helposti sulava ruokavalio (tietysti on parempi käyttää rintoja).

Salaatin resepti selleriä, kanaa ja oliiveja

ainesosat:

valmistelu

Keitettyä kananlihaa leikataan pieniksi kuutioiksi. Puhdista sipuli ja leikataan se neljännekseen renkaista. Selleri leikataan keskiraskaalle. Leikasimme paprikaa lyhyisiin olkiin ja oliiviin - ympyröin tai puoliksi pitkin. Sekoita kaikki ainesosat salaattikulhoon, lisää hienonnettu valkosipuli, hienonnetut vihannekset ja lopuksi (jotta ei olisi aikaa tummentaa) - omena leikataan pieniksi kuutioiksi. Täytä salaatti seoksella oliiviöljyä ja etikkaa. Kaikki sekoitus.

Salaatti kana, selleri ja ananas

ainesosat:

valmistelu

Let's leikata kanafileet pienillä kuutioilla, ja ananas pienillä kuutioilla. Selleri natrami suurella raastimella. Narubim vehreys. Sekoitamme kaiken salaattikulhoon, lisätään valkosipulia. Mausta kuumalla pippurilla maun mukaan. Kaada kastike limettiin ja oliiviöljyyn.

Salaatti viinirypäleillä, kanalla ja selleriä

ainesosat:

valmistelu

Kana liha leikataan pieniä kuutioita, selleri meilemme raastin. Rypäleiden marjat leikataan sorasta (käytämme kokonaisia ​​marjoja). Me leikkasimme vihreät. Sekoitamme kaiken salaattikulhoon, kauden kuumalla pippurilla ja valkosipulilla. Täytetään salaatti jogurtilla . Herkullinen salaatti kanaa ja viinirypäleitä valmiina!