Ruokavalio maidosta

Tuhannet raskaat ihmiset tekevät uskomattomia ponnistuksia laihtua, ja usein taistelussa ohut vyötärö, kaikki keinot ovat hyviä. Mutta kaikki menetelmät laihtuminen ovat vaarattomia, vaikka ruokavalion suosittelemat paras ruokavalioon planeetan, olisi käsiteltävä varoen. Meidän epätäydellisessä maailmassamme on erinomainen tapa tulla ohuemmaksi ja poistaa rasvaa sivulta - tämä on maidon ruokavalio.

Maitotuotteen hyöty ja terapeuttinen vaikutus

Maitopohjainen ruokavalio on tehokas ja hyödyllinen:

Parityt lehmän ja vuohen maitot ovat arvokkaimpia, ja ruokavalio niiden perusteella tuo suurimman hyödyn. Sulatetun maidon ruokavalio "toimii" samalla tavalla, joten maidon ystävät tässä muodossa voivat käyttää sitä lypsylehminä.

Useita ruokavaliota

  1. Klassinen maitotieto syö yksinkertaisesti maitoa syömisen sijasta. Ruokavaliota on syytä juoda lasin joka toinen tunti ruokailun ensimmäisenä päivänä puolen tunnin välein toisen päivän ruokavaliossa joka tunti kolmannella päivällä. Se kestää kolme päivää, ja maito on otettava pienissä sipsissä.
  2. Ruokavalio kahviin maidon kanssa kestää viikon, seitsemän päivää aamiaisen sijaan, sinun täytyy juoda kahvia maidon kanssa ilman sokeria. Lounaalle saa hedelmiä tai vihanneksia (raakaa tai haudutettua), keitettyä kanaa tai kalaa. Illallinen on jälleen kahvia maidolla ja banaaneilla tai omenoilla.
  3. Ruokavalio hiutaleilla maidon kanssa - nämä ovat kaksi ruokalusikallista hiutaleita vähärasvaisella maidolla aamulla, greippiä välipaloja varten, kolme ruokalusikallista viljaa maitoa ja lasillinen maitoa kanelilla keskellä päivää, kolme rkl hiutaleita kefirillä illalla.

Nämä laihdutustavat eivät tule elimistölle stressiä, koska hän saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet niin paljon.