Usein aamulla, varsinkin ennen työpäivää, meillä on tehtävä jotain kokata tai paistaa aamiaiseksi nopeasti. koska aamiainen antaa meille energiaa koko päivän, sen pitäisi olla melko kalori ja haluan tehdä maukasta. Pohdimme tämän pyhän kysymyksen ja tarjoamme teille reseptejä aamiaiseksi, joka on valmistettu nopeasti yksinkertaisesti ja herkullisesti.
Nopeat pannukakut aamiaiseksi
Tämä aamiainen on ihanteellinen kaikille, jotka tarkkailevat painoa ja syö terveellistä ruokaa.
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 200 g;
- maito - 0,5 litraa;
- muna - 2 kpl;
- raejuustoa, punaista suolakalaa.
valmistelu
Kaurahiutaleet muuttuvat jauhoksi kahvimyllyssä tai sekoittimessa. Tietenkin voit ottaa valmiita kaurajauhoja, mutta se ei ole jokaisessa myymälässä, mutta hiutaleita löytyy lähes jokaisessa keittiössä. Munat rikkoutuvat hieman haarukalla, lisää maitoa, kaada jauhe ja sekoita perusteellisesti. Paista pannukakkuja tavalliseen tapaan kuumalla pannulla. Voit pudottaa vähän öljyä. Täyte on raejuustoa, otamme sen hieman haarukalla, pippurilla, jos haluat. Leikkaamme kalan viipaleiksi. Valmistamme pannukakkuja levittelemään juustoraastetta, siivu kalaa ja putoamaan putkeen.
Nopeat pannukakut aamiaiseksi
ainesosat:
- juusto sulatettu - 100 g;
- jauhot - 50 g;
- valkosipuli - 1 hammas;
- muna - 1 kpl;
- suolaa, kasviksia, pippuria.
valmistelu
Otamme raa'an juuston niin, että se on helpompaa hankaa. Vihreät ja valkosipuli aprikoidut pienet. Me sekoitamme kaikki tämä muna ja jauhot, täytä se suolalla ja pippurilla. Paistinpannun öljy on perusteellisesti lämmitetty, levitämme juustomassan lusikalla ja paistamalla sitä kuoreksi.
Nopeat voileipiä aamiaiseksi
Tarjoamme kaksi vaihtoehtoa täyttöä varten aamu- energia voileipiä.
ainesosat:
- purkitetut pavut ;
- tonnikala (säilykkeet);
- oranssi;
- kana;
- omena;
- leipä paahtoleipä;
- juustoa.
valmistelu
Tietenkin leipä täydellisyyden tunteita pitäisi olla rapea. Jos sinulla ei ole leivänpaahdin, voit kuivata viipaleet mikroaaltouunissa tai uunissa, hyvin tai kuivassa paistinpannussa. Ensimmäistä täyttämistä varten otamme pavut ja hieman kammottavat haarukan, ja teemme myös tonnikalan. Appelsiinit puhdas, poista luut ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Ota kaksi leipäviipaleita, yksi tahna beanpastalla, toinen - tonnikalasäiliö. Nyt yhdistämme ne, eivätkä unohda laittaa ohuen oranssin viipalea täytön väliin.
Toista täyttöä varten otamme kananfileen ja painamalla sitä kämmenellä tukaan, leikkaa se ohuiksi viipaleiksi terävällä veitsellä. Lämmitetään paistinpannu grillata, suolaa, pippuria ja paista kana palat kirjaimellisesti minuutin välein kummallakin puolella. Juusto on parempi ottaa joitain elävin maku, esimerkiksi cheddar. Hiomme sen, puhdistamme omenan, leikimme sen ohuiksi viipaleiksi. Nyt leipää esille toinen kuuma kana, päälle viipale omena ja ripottele juustoa.
Kyllä, nämä ovat hyvin epätavallisia voileipiä, mutta uskokaa minua, makujen yhdistelmä ei jätä sinua välinpitämättömäksi.
Pikainen piirakka aamiaiseksi
Kakku tai vuoka on erinomainen aamiainen vaihtoehto kiire; Sinun ei tarvitse seistä paistinpannun yli ja tällä hetkellä voit käsitellä esimerkiksi latausta.
ainesosat:
- raejuusto - 340 g;
- valmis taikina - 1 kerros;
- juusto - 220 g;
- tomaatit - 2 kpl;
- kerma - 60 ml;
- muna - 2 kpl;
- mausteiset yrtit;
- suola;
- sitruunan kuori;
- pippuria.
valmistelu
Ruhmejauhot on otettava kuiviksi, riippumatta siitä, mikä rasvapitoisuus on. Taikina on jo sulatettava paistamisen ajaksi ja rullaamme sen oikeaan kokoon, mutta korkeat reunat kääntyvät pois. Me leivotamme hänet uunissa 190 astetta kirjaimellisesti 10 minuuttia. Juustot pursotetaan, viljellään haarukka haarukalla, sekoitetaan kevyesti munat ja sekoitetaan kaikki yhdessä, lisätään kerma, mausteet (provencelaiset yrtit, timjami), suola ja suola. Voit jättää puolet juustosta ripottamaan päälle. Kaikki tämän pitäisi muuttua homogeeniseksi massaksi, jota kaadetaan leivattuun alustaan. Tomaatteja me leikataan paksuissa ympyröissä ja utopim kurutäytteen, me sprinkle kanssa juustoa. Nyt takaisin uuniin 30 minuuttia.