Diet Maggi 2 viikon ajan

Diet Maggi 2 viikkoa - tekniikka, joka sopii "Iron Lady" Margaret Thatcherin ravitsemustieteilijöille. Tämä proteiiniruokavalio oli yksi tämän luokan ensimmäisistä. Alkuperäisestä painosta riippuen voit päästä eroon 5-8 kg. Noudata tätä ruokavaliota ei saa olla enemmän kuin kerran vuodessa.

Maggiin alkuperäinen ruokavalio 2 viikon ajan

Tässä laihduttamismenetelmässä on useita perussääntöjä, jotka on otettava huomioon, jos haluat saada tuloksia.

Maggiin kahden viikon ruokavalion perusperiaatteet:

  1. Huolimatta tästä menetelmästä laihdutus, syödä kolme kertaa päivässä. On tärkeää yrittää ottaa se joka päivä samaan aikaan. Jos tunnet voimakkaan nälän , niin sinulla on varaa kurkkua, porkkanoita ja salaatin lehtiä.
  2. Evästeen tulee olla kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta keho hajoaa ruokaa.
  3. Tämän proteiinipitoisuuden huomioon ottaminen on tärkeää säilyttää vesitasapaino juomalla 2-3 litraa puhdasta vettä päivässä. Silti saa juoda teetä ja kahvia, mutta muista, ettet voi laittaa sokeria ja maitoa.
  4. Missään tapauksessa et voi muuttaa päiviä ja aterioita joillakin paikoilla. Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että jopa yksittäisen tuotteen korvaaminen voi vaikuttaa merkittävästi ruokavalioon.
  5. Kokeile aterioita kuivassa paistinpannussa, monivärisessä tai uunissa. On kiellettyä käyttää öljyjä ja mausteita. On sallittua lisätä suolaa, pippuria, valkosipulia ja sipulia.

On tärkeää ottaa huomioon olemassa olevat vasta-aiheet, esimerkiksi Maggi-ruokavalion käyttäminen raskaana oleville ja imettäville naisille, alle 16-vuotiaille lapsille. Et voi laihtua korkealla kolesterolilla ja muilla veren ongelmilla. Vastakkainen tällaisessa ruokavaliossa kroonisten ruoansulatuskanavan sairauksien yhteydessä. On selvää, että ihmiset, jotka ovat allergioita sitrushedelmistä ja munista, eivät voi käyttää ruokavaliota. Painonpudotuksen parantamiseksi suositellaan säännöllistä liikuntaa.

Löydä oikea Maggie-valikko 2 viikon ajan.