Tämä meloni kasvi on erittäin hyödyllinen ihmiskehoon. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, joita kehomme tarvitsee. Mikä on kurpitsa ja miten se on rikas - lue alla.
Kurpitsan ominaisuudet ja edut
Kurpitsassa vain 22 kaloria 100 grammaa kohti, joten se on osoitettu kulutetuksi laihdutusjakson aikana. Silti sen etu on se, että se pystyy vähentämään diabetesta sairastavien verensokerin tasoa, joten sellaisen sairauden vuoksi on tarpeen sisällyttää kurpitsa ruokavaliosi mukaan, mieluiten raakamuodossa.
Pumpkin on runsaasti rautaa, kaliumia ja magnesiumia, se sisältää B-, C- ja A-vitamiineja.
On huomattava, että paitsi itse massa, myös kurpitsa mehu on hyödyllinen. A-vitamiinin sisällön ansiosta siinä on hyödyllistä vaikutusta näön elimiin. Kurpitsa-mehun säännöllinen kulutus voi vähentää kaihien, glaukooman ja muiden sairauksien kehittymisen riskiä.
Pumpkin Slimmingin edut
Ne, jotka haluavat laihtua ruokavalioon, kehotetaan sisällyttämään kurpitsa ruokaansa. Se on matala kalori, mutta samalla täysin kylläinen johtuen karkeiden kuitujen sisällöstä.
Se voi olla sekä raakaa että paistettua. On suositeltavaa juoda mehua, on kurpitsan siemeniä, jotka auttavat selviytymään niin herkkä ongelma kuin helminths. Lisäksi ne auttavat täydellisesti taistelemaan eturauhasen, ummetuksen ja virtsatiejärjestelmän sairauksien kanssa.
Edellä olevasta seuraa, herää kysymys, kuinka loppujen lopuksi on oikea kurpitsa organismin hyödyksi. Tietenkin se voidaan syödä paistetussa ja keitetyssä muodossa, mutta tässä tapauksessa monet vitamiinit ja mikroelementit menetetään. Siksi on parempi käyttää sitä raakana. Jos et pidä tästä tavasta, voit rajoittaa mehua, on toivottavaa, että hän ei ole peräisin myymälästä, vaan juuri kiinni, massana.