Hedelmät nimeltään "pomelo" hauska venäläiselle korvalle tuli meille Kiinasta. Huolimatta siitä, että kotimaisten myymälöiden hyllyillä tämä eksoottinen hedelmä ilmestyi suhteellisen hiljattain, Euroopassa se sai tietää siitä viisi vuosisataa aikaisemmin. Mutta samaan aikaan länsimaalaiset eivät kiirittele uutuutta, he kasvattivat sitä koristepuutarhakasvona ja sen jälkeen he unohtivat kokonaan sen olemassaolosta. Uusi "avoimesti" pomeli oli vasta keskellä XIX vuosisataa, kun eurooppalaiset vihdoinkin rasprobovali ja arvostivat sen makua.
Kiinassa ja Malesian saarilla pitkään he tietävät, mikä hyödyllinen pomelo. Siellä sitä pidetään hyvinvoinnin symbolina, joten se on hyväksyttävää esittää se lahjaksi erityisen juhlallisille tilaisuuksille. Tämä itäinen hedelmä on osa terveyttä parantavaa ruokavaliota, hän on mielellään luonut erilaisia parantavia ominaisuuksia.
Mikä on hyödyllistä pomeloa varten?
Ennen kuin puhutaan siitä, mitä etuja voi olla pomelo, sinun pitäisi oppia lisää sen koostumuksen ominaisuuksista. Tämä hedelmä on melko suurikokoinen, yksi pala voi vetää muutaman kilon. Väri voi olla vihreä tai keltainen, iho on tiheää, hyvin erotettu massasta eikä karvaista. Hedelmän syötävä osa on hapankasvua, ei makeaa, ja sillä on erittäin herkkä, toistumaton maku, toisin kuin muut sitrushedelmät. Suurin osa massasta on vesi- ja hiilihydraattiyhdisteitä, myös B-vitamiineja, C- ja A-vitamiineja, kaliumia, natriumia, kalsiumia, rautaa, sinkkiä, pektiiniä, antioksidantteja ja eteerisiä öljyjä.
Hedelmien koostumuksen tuntemuksen perusteella voit vastata tarkasti kysymykseen, mikä on hyödyllistä pomelossa. Se voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja hidastaa ikääntymisprosessia. Koska mikroelementit ovat runsaasti, sikiöllä on hyödyllinen vaikutus sydämeen, verisuonijärjestelmään ja verenpaine-indikaattoreihin. Pomelon säännöllinen kulutus vähentää onkologian riskiä. Tämä on erinomainen terapeuttinen ja profylaktinen korjaustoimenpide ARVI: lle ja influenssalle. Pomelo auttaa myös vähentämään sokerin ja kolesterolin määrää , murtamaan rasva-aineita, auttaa puhdistamaan elimistön toksiinien ja haitallisten aineiden.
Mikä on hyödyllisempi - oranssi tai pomelo?
Voit vertailla tätä hedelmää muiden sitrushedelmien lajikkeiden kanssa hyödyksi tietenkin, mutta voitte tuskin kannattaa sitä. Jokaisella hedelmällä on omat edut, omat makunsa ominaisuudet, sen merkinnät ja vasta-aiheet.
Jos punnitaan pomelon hyödyllisiä ominaisuuksia ja esimerkiksi suosituimpia oranssin sitrushedelmiä, niiden välillä ei ole olennaisia eroja. Ja toinen hedelmä sisältää runsaasti vitamiineja ja orgaanisia happoja. Käytä niitä huolellisesti, jos ruoansulatuskanavan allergiat ja taudit ovat taipuvaisia. Kuitenkin pomelo on vähemmän kaloreita kuin appelsiini, mutta jälkimmäisessä on korkeampi C-vitamiinipitoisuus.
Onko pomelo hyödyllinen laihduttamiseen?
Hedelmän kaloripitoisuuden tasoa verrataan usein greippien kanssa, joten se sisältyy usein laihdutukseen. 100 grammassa pomeloa on vain 35 kaloria, se sisältää elintarvikekuituja ja aineita, jotka ovat vastuussa rasvan hajoamisesta. Siksi kysymys siitä, onko hedelmä hyödyllinen laihtuminen laihtuminen, asiantuntijat ovat jo pitkään ole vakuuttuneita. Sikiön liha voi vähentää ruokahalua ja luoda kylläisyyden tunnetta. Pomeloa käytetään vain muutaman kerran viikossa, joten voit menettää kaksi tai kolme kiloa vaivattomasti. Jotta voisit paremmin vaikuttaa, voit järjestää hedelmäpäivät.