Tämä on tunnettu laihtuminen. Mutta ennen menetelmän käyttämistä, sinun on selvitettävä sen vasta-aiheet sekä kuinka käyttää pellava siemeniä kefirillä laihduttamiseen. Tällainen lähestymistapa auttaa paitsi vähentämään painoa, myös säästämään terveyttä.
Kuinka ottaa pellavansiemeniä jogurtilla?
Ensiksi luetellaan vasta-aiheiden luettelo. Tätä menetelmää ei voi käyttää niillä, joilla on vähintään yksi seuraavista sairauksista:
- ripuli;
- cholecystitis;
- hepatiitti;
- urolithiasis;
- haimatulehdus;
- maksakirroosi;
- sarveiskalvon tulehdus.
Keskustellaan nyt siitä, miten valmistaudut korjaustoimenpiteisiin. Sinun täytyy ottaa 1 tl. siemenet ja kaataa ne 1 kuppi kefiriä . Joka viikko on tarpeen lisätä pellavansiementen pitoisuutta 1 tl, kun taas fermentoidun maitotuotteen määrä pysyy samana.
On syytä huomata, että tuote tehokkaammin auttaa laihtua siinä tapauksessa, että henkilö, joka on vähintään 5-10%, vähentää kalorimääräään ja lisää sen toimintaa päivällä esimerkiksi kävelemällä.
Kuinka juoda pellavansiemeniä jogurtilla?
Asiantuntijat suosittelevat tämän työkalun käyttämistä kuukauden ajan. Siksi on noudatettava joitain sääntöjä. Ensinnäkin siementen määrä ei saisi ylittää 50 grammaa, toiseksi, jos henkilö alkaa tuntea epämukavuutta, esimerkiksi vatsakipuja tai lisääntynyttä kaasun tuotantoa, kurssi tulisi keskeyttää.
Pellavan ja jogurtin siemeniä käytetään yöllä. Tee tämä vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Juominen tee tai kahvi maitojauheen käytön jälkeen on kielletty, mutta vettä voi saada, jos jano syntyy.
Monet ihmiset, jotka ovat yrittäneet tätä menetelmää, sanovat, että tulokset ovat ylittäneet kaikki odotukset. Appetite vähentynyt, hiusten ja kynsien kunto parani merkittävästi, ja ylimääräinen paino meni ilman paluuta.