Todennäköisesti jokainen nainen kadeilee suosittuja kaunottimia, jotka loistavat lavalle kirkkaissa vaatteissa, joissa on hoikka vyötärö. Tämä on laulaja Aziza, hänen ikäisyydestään huolimatta, hän onnistuu pysymään hoikkaina ja kauniina. Mutta miten?
Diet of Aziz
Azizan ruokavalio sisältää viisi ateriaa päivässä, mutta on usein tarpeen, mutta pienissä osuuksissa. Elintarvikkeista on poistettava rasvaiset elintarvikkeet ja käytettävä vain luonnollisia tuotteita.
Erityisesti majoneesi suljetaan pois, vaikka se sanoo olevansa kevyt. Koska kevyessä majoneesissa käytetään perusrasvan sisältävää auringonkukkaöljyä, käytetään erilaisia kemiallisia lisäaineita, jotka vaikuttavat erittäin huonosti kehoon kokonaisuutena. On parasta käyttää tavallisen jogurtin sijaan hapankermaa tai majoneesia.
On myös syytä syödä mahdollisimman monia pähkinöitä, jotka ovat käyttökelpoisten aineiden varastoja: kalsiumia, magnesiumia, B-vitamiinia, D-vitamiinia sisältävää öljyä ja monia muita hyödyllisiä asioita.
Kuinka ohut oli Aziza?
On välttämätöntä syödä vähemmän lihaa, muuttamalla tavanomaisia mereneläviä. Täysin kieltäytyä liha ei voi. Yksi gramma 100 keitettyä sianlihaa viikossa riittää, mutta
Ensimmäisistä ruokalajeista sopii hyvin keitto punajuuri . Punajuurta puhdistaa suolet kevyesti ja auttaa vatsaa palaamaan normaaliin, johtaen happo-emäksen tasapainon takaisin normaaliin. Sinun pitäisi syödä erilaisia tuoreita salaatteja porkkanoita, juurikkaita, kaalia, salaattia, käyttämällä niiden pukeutumiseen, joko jogurtti tai vähärasvainen öljy.
Miten uppoaa laulaja Aziza?
Koska tämä yksinkertainen ja yksinkertainen ruokavalio, laulaja Aziza laski 4 kiloa ylipainoa 2 kk: n ajan, osallistui samanaikaisesti urheiluun ja suoritti kovettumismenetelmät päivittäin. Laihtua, Azizan ansiosta tämä ruokavalio tuntuu paljon paremmalta kuin ennen. Hänen vatsan kipuja hävisivät, kehon yleinen kunto parani ja koskemattomuus vahvistui huomattavasti.