Anna Shulginan lasten ja teini-ikäiset valokuvat todistavat, että hän kasvoi varsin pullea. Tytön äkillinen radikaali muutos tuli lukuisten huhujen lähteeksi, ja jotkut hurskas ihmiset eivät edes edes epäröineet ottaa tätä tosiasiaa myymällä hyödytöntä (ainakin) keinoa laihduttamiseen. Ne, jotka haluavat oppia kuinka ohut Annan tytär Shulgina menetti painonsa, muista ensin - tyttö ei käyttänyt mitään elintarvikelisäaineita.
Kuinka Anna Shulgina menetti painonsa - ruokavalio ja liikunta
Anna Shulginan ruokavalio on hyvin yksinkertainen ja tehokas, mutta ilman sitkeyttä ja tahdonvoimaa tarkkailla sitä on vaikeaa. Ruokavalion perusta - kasviskeittoja, salaatteja ja pureskeleita sekä naudanlihaa, vasikanlihaa ja kanaa. Tytön juomaviranomainen - kivennäisvesi ilman kaasua ja vihreää teetä.
Kaikki ruoanvalmistukseen käytettävät ruoat Anna valmistettu pariksi tai haudutettua. Hän täytti salaatinsa kasviöljyllä ja sitruunamehulla. Lisäksi tyttö antoi itselleen luonnollisen jogurtin - 2-3 kpl. taukojen välillä ateriat.
Valtava rooli Anna Shulginan painonpudotuksessa pelasi liikunta. Hän oli voimakkaasti mukana kuntosalilla ja kotona. Fyysinen aktiivisuus
Mutta vaikka saavutettu upea tulos, Anna Shulgina ei pysähdy siellä. Päivittäinen harjoittelu ei sovi hänelle, joten hän työskentelee kahdesti päivässä. Mitä ravitsemukseen, jotkut ansiot tyttö nyt sallia itsensä, poissulkemalla ruokavaliosta vain kaikkein vahingollisimpia hahmo tuotteita.
Jos haluat olla yhtä ohut kuin Anna Shulgina, sinun on ehkä kuunneltava periaatteita, jotka harjoittavat: harrastakaa urheilua, mutta vain iloa, rakasta itseäsi enemmän.