Luonnonsuunnitelman mukaan ihmisen pitäisi saada vitamiineja terveydelle ruoasta. Nykyisissä olosuhteissa ruoka sisältää yhä enemmän haitallisia lisäaineita ja vähemmän vihanneksia ja hedelmiä. Herkän tasapainon säilyttämiseksi sinun on lisäksi otettava vitamiineja naisten terveyteen. Ne paitsi vahvistavat immuniteettia, myös hidastavat ikääntymisprosessia ja edistävät myös naisten hormonien oikeaa tasoa. Vitamiinit ovat erityisen tärkeitä niille, jotka kokevat epämukavuutta kriittisten päivien aikana.
Vitamiinit terveydelle
Erityisen tärkeät vitamiinit naisten terveydelle ovat, koska niiden puute voi johtaa hormonaalisiin vaurioihin. Jos et syö 4-6 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, niin vitamiinien tarve on melko korkea.
Tärkeimmät kauneuden ja terveyden kannalta tärkeät vitamiinit ovat A, E ja C. Voit ottaa ne erikseen tai monimutkaisissa (Aevit, Trivit jne.). Ne edistävät kudosten ja ihon uudistumista, hidastavat vanhenemisprosessia ja ikään liittyviä muutoksia. Tällaisia vitamiineja tulee ottaa kuukautiskierroksen toisella puoliskolla, koska ne edistävät hormonaalisen tasapainon palautumista.
Vähintään yhtä tärkeitä ovat B6-, B9- ja B12-vitamiinit, jotka voidaan saada panimohiivasta, Multi-tabs B-kompleksista, Berrocista, Vitrum-superstressistä ja muista vastaavista lääkkeistä. Ne sopivat hyvin kuukautiskierroksen alkupuoliskolle ja parantavat hormonaalista taustaa. Lisäksi niiden saanti vähentää ravintoaineiden menetystä, joka tapahtuu verenkierron yhteydessä.
Jos sinulla on premenstruaalinen oireyhtymä, stressi , hiustenlähtö ja muutokset ihon rakenteessa, kannattaa ottaa vitamiini- ja mineraalikompleksit - "Henkilökohtainen kuukausijärjestelmä Vahvistettu kaava" LADYIN FORMULA, Immedin, Innes.
Soveltamalla vitamiineja määrätyllä tavalla, autat kehosi selviytymään mistä tahansa tilanteesta!