Bloatingin ilmiö esiintyy usein naisilla raskauden aikana, vaikka ne eivät ole koskaan joutuneet kohtaamaan sitä aikaisemmin. Tunteet samaan aikaan kuin ylensyönti, mutta ne voivat lisätä tunne kipua ja pistelyä suolistossa. Tämä epämiellyttävä tila johtuu runsaasta määrästä kaasuja maha-suolikanavassa, eli meteorismissa. Verenvuoto raskaana oleville naisille on täynnä kohtuun kohdistuvien verisuonten puristumista. Tämä voi vaikeuttaa sikiön happea ja aiheuttaa turvotusta odottavassa äidissä.
Mikä aiheuttaa turvotusta?
Varovaisuutta raskauden alkuvaiheessa olevalle turvotukselle on naisen kehon hormonaalinen rekonstruktio. Raskauden hormoni, progesteroni, joka tarjoaa turvallisuutta vauvan kuljetettaessa, rentouttaa sileät lihakset estääkseen kohdun supistumisen ja siten keskenmenon. Mutta koska sileät lihaskuidut eivät ole vain kohdussa, vaan myös muissa elimissä, esimerkiksi ruoansulatuskanavassa, niin rentoutuminen tapahtuu kaikkialla. Ruoansulatuskanavan ruuansulatus ja tonus voivat menettää voimansa. Koska turvotus voi alkaa häiritä naista jo raskauden alussa, jotkut ovat taipuvaisia antamaan tämän ilmiön yhdeksi oireistaan.
Itse asiassa kaikki raskaana olevat naiset eivät ole turvotusta. Kesytyspisteet, jotka vaikuttavat turvotuksen kehittymiseen ovat:
- naisen motorinen aktiivisuus;
- ravitsemus;
- huonoja tapoja;
- vääriä vaatteita;
- juomajärjestelmän noudattamatta jättäminen;
- krooniset ruoansulatuskanavan sairaudet (entsymaattiset häiriöt, dysbakterioosi, gastriitti ja duodenitis).
Raskauden turvotus
Kysymys "Miten turvotusta hoidetaan?" On erityisen merkityksellinen raskauden aikana, koska se voi vaikuttaa haitallisesti vauvan hapenkuljetukseen. Yleensä epämiellyttävän oireen korjaamiseksi riittää raskaana olevan naisen ja hänen elämäntapojensa ruokavaliota, mutta erityisen voimakkaissa tapauksissa lääkäri voi määrätä bloatingin (esim. Espumizan) karsinoivaa hoitoa. Tärkein hoito on kuitenkin edelleen raskaudenaikaisten suositusten noudattaminen, kuten:
- Ruokavaliota. Bloating voi laukaista suuria määriä raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Tällaisen ruoan sulattamisen seurauksena muodostuu kaasuja, käymistuotteita. Siksi tällaisen ruoan kulutusta olisi rajoitettava. Valmistele nämä tuotteet ruoansulatukseen auttaa sellaisia prosesseja kuten sammutus (esimerkiksi vihannekset) ja leivonta (hedelmät). On suositeltavaa sulkea pois hiilihapollisten juomien, mausteisten elintarvikkeiden, jauhojen ja makeiden tuotteiden toimitukset, mikä voi lisätä kaasun muodostumista suolistossa.
- Virtamoodi. Jotta ruokaa ei ylikuormiteta vatsaan ja suolistossa ja parempaa ruoansulatusta, on syytä syödä pieniä annoksia 5-7 kertaa päivässä.
- Juomajärjestelmä. Suosittelemme juomaan puhdasta artesiavettä vähintään 1,5 litraa päivässä. Tässä tapauksessa sinun on käytettävä sitä aterioiden välissä, ei ravinnossa.
- Moottoritoiminta on yksi tärkeimmistä keinoista turvotuksen parantamiseksi ilman lääkkeitä. Keskinkertainen fyysinen aktiivisuus aktiivisten kävelijöiden muodossa raitisessa ilmassa, joogaharjoittelussa ja raskaana oleville voimisteluille auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan sävyä.
- Erityiset vaatteet raskaana oleville naisille. Vatsan puristaminen elastisista nauhoista housuista ja sukkahousuista voi edistää kaasujen stagnaatiota suolistossa. Siksi etusija tulisi antaa raskaana oleville naisille tarkoitetuille erityisleikkeille.
- Kieltäytyminen huonoista tavoista. Tupakointi voi myös aiheuttaa ruuansulatusjärjestelmän heikkoa sävyä.
Hoito turvotus folk korjaustoimenpiteitä
Usein raskaana olevat naiset etsivät tapoja lievittää epämiellyttävä tila ovat kiinnostuneita siitä, mitä voi juoda folk korjaustoimenpiteitä bloating. Raskauden aikana käyttöön hyväksyttyjen kansanruokien joukossa tehokkain ja turvallinen on keittäminen kemistin kamomilla. Yksi teelusikallinen kukkii kaadetaan lasia kiehuvaa vettä ja pidetään tulessa 5 minuuttia, minkä jälkeen ne jäähdytetään ja suodatetaan. Ota tällainen keittäminen 2 rkl 30 minuuttia ennen ruokailua.