Tee maidolla laihtuminen

Kun otetaan huomioon jatkuvasti kasvava määrä ihmisiä, jotka haluavat laihtua, lähes joka päivä on uusi tapa päästä eroon ylipainosta. Ravitsemusterapeuttien uusi "uhri" oli maito tai vain teetä maidolla laihtuminen.

Englantilaiset ovat ylpeitä "viidenkymmenen" perinteensa, mutta he eivät koskaan ymmärtäneet, että teetä maidolla ei ole vain maukkaita vaan myös hyödyllisiä. Yritä laittaa hyllyille kaikki teetä koskevat hyödyt maidolla ja ymmärtää, miten laihduttaa sitä.

Tee (sekä musta että vihreä) sisältää kofeiinia , joka aktivoi hermostoa, piristää ja tukahduttaa ruokahalua. Vihreä tee aktivoi aineenvaihduntaa ja edistää verisuonten puhdistamista rasva-aineiden talteenotosta seinämiin. Maito sisältää runsaasti kalsiumia ja vitamiineja. Maito antaa kylläisen tunteen ja täyttää mahan pitkään. Nämä ovat niiden hyödyllisiä ominaisuuksia erikseen.

Yhdessä maidon kanssa teetä sisältävän ruokavalion aikana maidon ei ole lieventynyt kofeiinin ei-aina suotuisalla vaikutuksella, ja tee auttaa maidon pilkkoutumista, koska melko suurella määrällä ihmisiä on ongelmia laktoosin assimilaation kanssa. Toisaalta maidon ja maidon kalorepitoisuus ei ole lainkaan suuri: vain maidon kalorit otetaan huomioon, tai sokeri ja hunaja, jos lisäät ne. On suositeltavaa käyttää maitoa 2,5% rasvaa. Maito, jonka rasvapitoisuus on vähäisempi, ei kyllästy, mutta enemmän - on liian rasvaa, kuten ruokavaliota.

hyöty

1. Vihreän teen ja maidon edut ovat se, että se auttaa torjumaan stressiä, rauhoittaa hermostoa ja alentaa verenpainetta.
2. Tee maidolla on monimutkainen ravintoaine, joka ei jätä nälkäisenä vapaapäivänä.
3. Tee maidolla on ihanteellinen keino turvotukseen.
4. Painonpudotus teetä maidon kanssa tapahtuu pääasiassa diureettisen vaikutuksen vuoksi.
5. Maitokeitto stimuloi sapen eritystä ja aktivoi siten ruoansulatusta.

Vasta

Vasta-aiheet, sellaisenaan, teetä maidon kanssa - ei, mutta älä ota tätä juomaa pitkään. Istuimme purkamispäivänä, menimme 1,5-2 kg, ja huomenna kääntymme tasapainoiseen ruokavaliokuntaan. Pitkäaikaisen ja liiallisen kulutuksen tapauksessa keho voi kärsiä nestehukasta (diureettinen vaikutus). Alhainen verenpainetauti tarvitsee lähestyä erityistä huomiota "maitoon", joka on vihreää teetä. Loppujen lopuksi voit tuoda itsesi hypotension. Lisäksi on ymmärrettävä, että jopa teetä maidolla sisältää sekä ravinteita, mineraaleja että vitamiineja, mutta niiden määrä ei ole mitenkään riittävä normaalin toiminnan kannalta. Joten jos olet fani tämän englantilaisen juoman, käytä sitä illalliselle tai aterian jälkeen, mutta älä korvaa ruokapöytä heidän kanssaan päivittäin.