Salaattipunaisten salaatti viittaa gastronomisiin löytöihin, jotka vastaavat nykyaikaista elämän rytmiä. Puutteella haluamasi runsas, hyödyllinen ja kätevä ateria, kuten kevytsalaatti. Runsas vitamiinivalmisteinen ruokalaji täydentää ruokavalion valintaa ja korvaa eläinperäisiä proteiinituotteita.
Resepti salaattia varten purkitettuja punaisia papuja
Säilöttyjen valkoisten ja punaisten papujen salaatti on yksinkertainen tapa tukea kehoa kevätkaudella ilman tuoreita vihanneksia. Tällainen korvaaminen on perusteltu: papu on runsaasti vitamiineja, miellyttävä maku ja täydellisesti yhdistetty kaikki tankkaus ja vihannekset. Tämän astian valmistus kestää enintään 10 minuuttia.
ainesosat:
- Valkoinen ja punainen purkitettu pavut - 230 g;
- punasipuli - 70 g;
- oliiviöljy - 40 ml;
- sitruunan varret - 2 kpl;
- etikka balsamico - 30 ml;
- sokeri - 20 g;
- kourallinen vihreää persiljaa.
valmistelu
- Leikkaa sellereiden sipulit ja varret.
- Sekoita pavut.
- Vatkaa voin, etikan ja sokerin.
- Kausi ja täytä vihreillä.
"Tbilisi" salaatti, jossa on punaisia papuja ja naudanlihaa
"Tbilisin" salaatti, jossa on punaisia papuja, oikeuttaa täysin nimensä sen anteliaan koostumuksen, pikanttisen maun ja korkean ravintoarvon perusteella. Georgian ruokaan tyypillisiä tuotteita, jotka yhdistyvät yhdelle levylle hyödyllisellä proteiinivalmisteella. Posti-naudanliha, pähkinät ja öljyn pukeutuminen korostavat makua ja säilyttävät lautasen alhaisen kaloriarvon.
ainesosat:
- purkitetut pavut - 250 g;
- keitetty naudanliha - 250 g;
- punasipuli - 70 g;
- saksanpähkinät - 50 g;
- oliiviöljy - 505 ml;
- viinietikka - 20 ml;
- paprika - 100 g;
- valkosipulin kynsi - 2 kpl.
valmistelu
- Levitä naudanlihaa, sipulia, valkosipulia ja pippuria. Sekoita pavut.
- Lisää pähkinät.
- Salaatti purkitettua puna-pavut kauden kanssa öljyä ja viinietikkaa.
Lobio-salaatti punaviinien kanssa - klassinen resepti
Salan "Lobio" purkitetuista punaisista papuista jatkuu Georgian keittiön omituisten ja terveellisten ruokien luettelo. Mikä ei ole yllättävää, koska valkoihoisilla keittoastioilla - yksi tärkeimmistä elementeistä, täydellisesti yhdistettynä aromaattisiin mausteisiin ja pähkinöihin. Tämä ruokalaji itse ja tarjosi sekä kuumaa että kylmää
ainesosat:
- purkitetut punaiset pavut - 900 g;
- saksanpähkinät - 100 g;
- sipuli - 2 kappaletta;
- viinietikka - 45 ml;
- kasviöljy - 50 ml;
- valkosipulin kynsi - 5 kpl;
- tomaattikastike - 50 g;
- korianteri - kourallinen.
valmistelu
- Pistä pähkinät ja valkosipuli.
- Lisää lusikallinen etikkaa.
- Paista sipuli, lisää pasta ja papuja. Kannatkaa pari minuuttia.
- Yhdistä ainesosat pähkinöillä, kaada etikka, koristele vihreillä.
- Georgian salaattia, jossa on purkitettuja puna-papuja, voidaan palata välittömästi.
Salaattia purkitettuja punaisia papuja ja krutoneja
Alkuperäisten välipalaisten fanit pitävät salaattia punaisia papuja ja keksejä. Jälkimmäinen ei vain lisää kalorien ja kylläisyyden reseptiä, vaan myös monipuolistaa tekstuuria miellyttävän kriisin takia. Kääpiöihin pysyivät vakaina ja pitivät samaa crunchia - lisää ne salaatiksi ennen tarjoilua.
ainesosat:
- purkitetut pavut - 250 g;
- maissi - 100 g;
- paprika - 100 g;
- kinkku - 150 g;
- majoneesi - 100 g;
- keksejä - 100 grammaa.
valmistelu
- Leikkaa paprikat ja kinkku. Liitä papuja ja maissia.
- Kaada salaatti ja sekoita.
- Herkullinen salaatti, jossa punaiset pavut koristellaan croutoneilla.
Salaatti punaisia papuja ja savustettua makkaraa
Salad, jossa on purkitettuja puna-papuja ja makkaroita, täydentää pikaruokaravintolaa. Tämä resepti auttaa käyttämään hyvällä tavalla makkaraa, eikä tylsistyneiden voileipien sijaan ole herkullista salaatin aamiaista. Tätä muunnelmaa voidaan käyttää täytteenä maljakkoina tai käärittynä lavashiin ja välipaloon työssä.
ainesosat:
- purkitetut punaviinit - 450 g;
- savustettua makkaraa - 350 g;
- punasipulia - 50 g;
- korianteri - kourallinen;
- majoneesi - 50 g.
valmistelu
- Hapan makkara ja sipulit.
- Sekoita tuotteet pavut.
- Kaada salaatti purkitettua puna-pavut majoneesia ja koristele vihreillä.
Salaatti punaisia papuja
Salaattipussia sisältävä salaatti on universaali vihannesalku, jolla voit nopeasti ja tehokkaasti selviytyä nälästä. Tämä ruokalaji ei anna raskauden tunteita ja rikastuttaa kuidut ja proteiinit, mikä on erityisen tärkeää kylmässä kaudella. Vitamiinivalmisteen valmistelu kestää useita minuutteja.
ainesosat:
- purkitetut pavut - 250 g;
- kurkku - 100 g;
- paprika - 100 g;
- maissi - 150 g;
- oliiviöljy - 50 ml;
- sitruunamehu - 20 ml.
valmistelu
- Pippuri ja kurkku leikataan, sekoitetaan papuja ja maissia.
- Kaada kasvisalaattia sitruunapapuilla sitruunamehulla ja voita.
Salaattia punaisia papuja ja kanaa
Salaatti, jossa on punaisia papuja ja kananrinta, on sopiva välipala, kun tarkkaillaan ruokavaliota ja paastoa . Pavut ja kananliha ovat samanlaisia käyttökelpoisina ominaisuuksina: molemmat ovat runsaasti proteiineja, kalorit ovat vähäisiä ja voivat nopeasti kyllästyä lisäämättä ylimääräisiä kiloja. Näillä tuotteilla on epämiellyttävä maku, jota voidaan muuttaa lisäämällä tuoreita vihanneksia ja mausteita.
ainesosat:
- kananrinta - 250 g;
- purkitetut pavut - 250 g;
- tomaattia - 100 g;
- musta jauhettu pippuri - hyppysellinen;
- salaatin lehdet - 3 kpl;
- pinjansiemenet - 30 g;
- oliiviöljy - 50 ml;
- sitruunamehu - 20 ml.
valmistelu
- Rintoa lihaa, kausi ja siivu.
- Pistä tomaatti.
- Laita keittoastia lehtiä, kanajauhoja, tomaattia ja papuja.
- Kaada ruokalaji voita ja sitruunamehua ja ripottele pähkinöillä.
Salaattia punaisia papuja ja taskurapu tikkuja
Punapapu-salaatti omassa mehussa taskurapuilla on helppo ja lempeä tulkinta suositusta lomapalasta. Tämä ruokalaji on nopeasti keitetty, koska papu korvaa munat ja poistaa sen käsittelyn ongelman. Samaan aikaan se on ihanteellinen yhdistelmä taskuravimen ja tomaattien kanssa, ja antaa lautaselle mielenkiintoisen tekstuurin.
ainesosat:
- punaiset pavut omassa mehussa - 250 g;
- taskurapu tikkuja - 150 g;
- tomaatit - 250 g;
- valkosipulin kynsi - 2 kpl;
- majoneesia - 100 g.
valmistelu
- Crab tikkuja ja tomaatteja leikattu viipaleiksi.
- Tyhjennä neste papuista.
- Sekoita ainesosat ja kaada majoneesilla ja hienonnettu valkosipuli.
Salaatti punaisia papuja ja sieniä
Salaatti, jossa on punaisia papuja ja sieniä, on useita ruoanlaittoja. Perinteisesti alkuruoka on täynnä majoneesia, mutta ravinnetuotteiden saamiseksi on parempi käyttää kasviöljyä. Lisäksi suolakypsä sienet ovat hapan maku ja eivät tarvitse tällaisia kastikkeita. Lapsellinen astia on valmistettu pari minuuttia.
ainesosat:
- purkitetut punaiset pavut - 400 g;
- marinoituja herkkusieniä - 250 g;
- kasviöljy - 60 ml;
- etikka - 20 ml;
- timjami on hyppysellinen.
valmistelu
- Sormukset leikataan puolessa, liitä papuja.
- Etikka, voita voikukka.
- Kaada ja ripottele timjalla.
Salaatti tonnikalaa ja punaisia papuja
Salaatin resepti tonnikalaa ja punaisia pavut osoittaa, kuinka maukkaita aihiot ovat purkista. Tällä tallennusmenetelmällä ne eivät menetä laatua ja säilyttävät käyttökelpoisia aineita. Special plus on nopea ruoanlaitto, joka on mahdollista vain säilykkeiden kanssa. Yllättäen, palkokasvit ja kala yhdistetään täydellisesti ja houkuttelevat eaters eivät pelkää kokeita.
ainesosat:
- purkitetut pavut - 200 g;
- maissi - 200 g;
- tonnikala - 150 g;
- oliiviöljy - 40 ml;
- tuore persilja - kourallinen.
valmistelu
- Laita kaikki tuotteet salaattikulhoon.
- Lisää öljy, sekoita.
- Koristele yksinkertainen salaatti punaisten papujen vihreillä.