Niveltulehdus on yleinen nimi sairauksille, joilla on samankaltaisia oireita, mukaan lukien:
- kipu ja niveltulehdus;
- yhteisten liikkumisen menetykset;
- joskus, nivelen muodonmuutos.
Näiden tautien syyt voivat olla hyvin erilaiset: vammoista ja infektioista metabolisen prosessin loukkaamiseen. Yleisimmät niveltulehduksen muodot ovat:
- nivelrikko - useimmiten hänestä lonkka, polviliitokset sekä käden nivelet. Se alkaa yleensä iäkkäillä ja kypsällä iällä;
- reumatoidinen niveltulehdus - ilmenee kroonisena tulehduksena paitsi nivelten lisäksi myös muille elimille (sydän, keuhkot, silmät). Joskus se kehittyy komplikaationa ARI: n jälkeen;
- gouty ja pseudotografichesky niveltulehdus - syy tauti on ristiriidassa virtsahapon tai kalsiumin vaihto, mikä johtaa suolakiteiden laskeuman nivelissä.
Minkälaista ruokavaliota suositellaan niveltulehdukselle?
Riippuu siitä, minkälainen niveltulehdus osui kehoon. Joten, osteoartriitti, tärkein tehtävä ruokavalion on taistella liiallista painoa, joka vaikeuttaa taudin kulkua, lisää kuormitusta nivelissä. Lisäksi ravitsemusterapeutit neuvovat osteoartriittipotilaita sisällyttämään ruokaansa enemmän hedelmiä ja vihanneksia - etenkin sitrushedelmiä, mansikoita, mustaherukoita, parsakaalia, bulgarialaisia paprikaa - C-vitamiinin lähteitä, mikä on välttämätöntä kollageenin, rasvaisen merikalan ja oliiviöljyn muodostumiselle. Myös lievän ja kohtuullisen sairauden hoitoon suositellaan harjoittelua.
Reumatoidisen niveltulehduksen potilaiden ruokkimiseen kehitettiin terapeuttista ruokavaliota - 10 ja 10a pahenemisvaiheessa. Poikkeavien pahenemisten vuoksi on suositeltavaa vähentää "nopeiden" hiilihydraattien käyttöä, lisätä vihannesten ja hedelmien määrää ja säännöllisesti 1-2 viikon ajan hedelmien ja vihannesten purkamisen suorittamiseksi.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kihtiin ravinnokseen samoin kuin kihtiin niveltulehdukseen, joka on sen paheneminen. Tämän taudin syy on ylimääräinen virtsahappo elimistössä. Jotta voitaisiin vähentää sen muodostumista, on välttämätöntä sulkea pois ruokavalio rikas elintarvike, puriini emäkset, koska se on yksi niiden aineenvaihduntaa.
Tästä syystä, jos kyseessä on kihti tauti, suositellaan erityisruokavaliota. Se mahdollistaa seuraavat tuotteet:
Tuoreet ja maustekastikkeet (paitsi pavut) ja niiden sisältämät astiat;- kasvissyöjäiset keitot;
- keitetty tai paistettu vähärasvainen liha, enintään kolme kertaa viikossa;
- munat - 1 päivässä;
- kaikki hedelmät ja marjat - sitä enemmän, sitä paremmin;
- maito ja maitotuotteet;
- rajoitetusti, viljat;
- leipä, muista jauhoista, paitsi korkealaatuisesta jauhoista;
- kastikkeet kasvisliemessä (esim. tomaatti);
- marmeladia, pastillia, hilloa, hunajaa;
- sitrushedelmät;
- löysä tee;
- emäksinen kivennäisvesi.
Ja kieltää:
- lihaa, kalaa, sieniittoa ja liemiä;
- keitot sorrelilta;
- pavut ja keitot;
- säilykkeet;
- makkarat, savustetut tuotteet;
- eläinrasvat;
- sivutuotteet - maksa, munuaiset;
- juustot;
- suolattu ja marinoituja vihanneksia ;
- Kahvi, vahva tee, kaakao, suklaa;
- suolattu kala;
- alkoholia.
Huolimatta siitä, että elintarvikkeiden rajoitukset ovat melko kovaa, sinun on muistettava, että ruokavalio on ainoa tehokas kihtihoito. Se on ruokavalio, joka mahdollistaa lievittämisen kiireen ja ehkäisee sen pahenemista - niveltulehdus.