Rice ruokavalio on suosittu, koska sen yksinkertaisuus ja tehokkuus. Tämä ei ole pelkästään tavallinen puuro, jolla on suuri potentiaali. Riisi on vitamiinien, kivennäisaineiden, aminohappojen ja proteiinien lähde. Kaliumpitoisuus parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, kalsium vahvistaa hiuksia ja luita. On parempi valita puhdistamatonta tai kiillotettua riisiä.
Ruokavalion tarkoitus
Ruokavalio riisistä, sen lisäksi, että se menettää painonsa, auttaa eroon tärkeimmistä vihollisista - kuonista, toksiinista ja ylimääräisistä suoloista. Ruoansulatuskanavan kautta riisi imee haitallisia aineita ja poistaa ne varovasti. Myös paranee vatsavaivoissa ja poistaa ripulin.
Voit käyttää keitettyä riisiä paitsi ruokavalion aikana myös myös paastopäivänä.
Päivällä sinun pitäisi syödä riisipuita ja juoda paljon. Se voi olla mehuja, makeuttamatonta teetä ja välttämättä vettä. Yksi lasillinen riisiä huuhtele intensiivisesti, keitä valmiiksi. Murtolukema syödä koko päivän. Purkamista varten valitse yksi päivä viikossa. Tarjoamme useita vaihtoehtoja riisin ruokavaliosta 3 päivän ajan.
Ruokavalio riisistä ja vettä vahvoille
Kolmen päivän ajan saa käyttää vain riisiä ja tavallista vettä rajoittamattomina määrinä. On tärkeää, ettei suolaa lisätä riisiin, se vähentää sen tehokkuutta! Kolmessa päivässä turvotus menee pois, ruoansulatus paranee. Ruokavaliota ei suositella ummetusta kärsiville ihmisille.
Ruokavalio, joka perustuu riisiin, hedelmiin ja vihanneksiin
Monessa suhteessa samanlainen kuin edellinen, mutta se on helpompi siirtää, ja 9 päivää voit menettää 4-5 kg. Ruokavalion ydin: 3 päivää käytämme keitettyä riisiä, makuun voi lisätä raastettuja keitettyjä sokerijuurikkaita tai muutama omena-viipaleita. Seuraava vaihe on hedelmäpäivä, kaikki hedelmät sallitaan paitsi banaaneja, tuoreita tai paistettuja. Jälkeen, järjestää kolme vihannesten päivää, lukuun ottamatta perunoita.