Leivonnan terveydestä kehon yleinen tila riippuu suurelta osin. Ajan myötä se kerääntyy haitallisille aineille ja myrkkyille. Päästä eroon niistä auttaa maksan puhdistavia tuotteita. Ehdollisesti ne voidaan jakaa kahteen suureen ryhmään: kasvien alkuperään ja eläinperäiseen alkuperään.
Mitkä kasvituotteet puhdistavat maksan?
Kun kysytään, mitkä elintarvikkeet maksa haluaa, asiantuntijat vastaavat seuraavalla tavalla: ensinnäkin tiettyjä vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä. Tärkeimpiä tässä suhteessa ovat:
- greippi ja luonnolliset mehut - on antioksidanttisia ominaisuuksia, neutraloi vapaita radikaaleja ja raskasmetallien suoloja, sisältää monia vitamiineja, jotka stimuloivat maksan palautumisprosessia; riittävä päivä syömään 1 hedelmää tai juomaa 1 lasillinen mehua aamiaiseksi;
- sitruuna ja luonnollinen mehu - aktivoi entsyymien tuottamisen, sisältää C-vitamiinia , joka auttaa poistamaan toksiinit; riittää juoda 1-2 lasillista puhdasta vettä päivässä puristamalla puolet sitruunamehusta;
- valkosipuli - auttaa puhdistamaan maksan, palauttaa sen toiminnot; päivä on suositeltavaa syödä 2-3 neilikkaa;
- avokado - ylläpitää terveellisiä evästeitä; 1-2 kappaletta viikossa riittää;
- sokerijuurikas - nopeuttaa vieroitustoimintaa; voidaan käyttää päivittäin missä tahansa muodossa;
- vihreä tee - sisältää paljon vaikuttavia aineita, jotka puhdistavat ja edistävät maksan palautumista.
Eläimet maksan puhdistukseen
Erittäin hyödyllisiä ovat kaikki hapan maitotuotteet, puhdistavat maksan yhtä huolellisesti ja vaikuttavat positiivisesti muihin kehon järjestelmiin. Valitse tämä pitäisi olla vähärasvainen raejuusto, jogurtti, ryazhenka , jogurtti, jogurtti. Maksaannostelua edistävät myös vähärasvainen keitetty liha, parhaiten kalkkuna tai kani, sekä kala, keitetyt tai paistetut munat. Riittää syödä näitä ruokia 3 kertaa viikossa.