Laihda paino ja sitruuna - älä pelkää, kukaan ei saa sinut sitämään sitruunan mono ruokavaliota, ainakaan emme suosittele tätä. On paljon lempeämpiä ja miellyttävämpiä tapoja, kuinka voit laihtua sitruunalla. Totuus on yksi asia: älä odota ihmeitä, sitruuna ei säästä sinua 5 kg kahdesta päivästä, tätä tarkoitusta varten nälän ruokavalio sopii sinulle paremmin, mutta tänään puhumme terveyttä edistävästä laihtumisesta sitruunalla.
Vesi ja sitruuna - täydellinen alku päiväksi
Sitruuna sisältää suuren annoksen C-vitamiinia, joka tukee koskemattomuutta jatkuvassa hälytyksessä, lisäksi aamuisin ei piristää kahvia. Sitruuna puhdistaa suolistasi, tukahduttaa ruokahaluttomasi ja antaa sinulle positiivisen energian. Joten, ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tietää, miten laihtua sitruunat on sitruuna vettä aamulla. Kaada lasillinen puhdasta vettä yhden sitruunan ja juoman ilman kaunoja. Pian sinustakin pidät tästä makusta. Tämä virkistävä juoma herättää vatsaasi ja koko organismin ennen aamiaista, valmistelee moraalisesti ja fyysisesti uuden päivän alkua. Tärkeintä - älä unohda yhtä aamua ilman sitruunavettä.
Sitruuna kaikessa
Periaatteessa voit laihtua sitruunalla ja vain yhdellä sitruunavedellä, mutta voit silti vahvistaa ja seurata tätä prosessia. Kun ruoat lihaa ja kalaa, vedellä ne sitruunamehulla. Salaatissa, lisätään raastettua juustoa ja mehua, laita teetä mehu tai sitruunan viipaleita.
ruokavalio
Sitruuna auttaa laihtua niille, jotka hakevat tätä suurinta vaivaa. Voit juoda sitruunavettä joka aamu, mutta jos syö aamiaista, olet puolikakku, ei ole todennäköistä, että sitruuna auttaa. Siksi useita tuoteryhmiä on hylättävä:
- poista kokonaan makea, ainakin hetkeksi, laihdutus;
- suljetaan pois kaikki leivonnaiset, paitsi täysjyväleipä;
- tehdä ilman perunoita ja valkoista riisiä.
Se ei ole niin vaikeaa, loppujen lopuksi meitä kohtelimme jotenkin ilman perunoita, kunnes Columbus toi sen Uudesta Maasta? Mikä on venäläinen henkilö? Entä keitot, suosikki musta leipä, vihannesten salaatit (ei majoneesia), perinteiset viljat, raejuusto ja maito? Painon menettämisessä sinun on maksettava, vaikka se olisi helppo sitruunan laihtuminen.