Mikä on auringonkukansiementen käyttö?
Auringonkukansiemenissä on vitamiineja, kuten A, E, D, sekä hivenaineita - kaliumia, magnesiumia, fosforia, sinkkiä. Näin ollen siemenillä on positiivinen vaikutus aineenvaihdunnan prosesseihin kehossa. Hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten nainen voi nähdä, ovat seuraavat:
- närästyksen poistaminen;
- pahoinvoinnin peruuttaminen;
- parannus kunnossa, sekä hiukset että kynnet.
Lisäksi tämä tuote on erinomainen väline ehkäisemään sairauksia, kuten ateroskleroosi, munuaisten häiriöt, sappitiehyytensä häiriöt jne.
Siksi aivokasvien siemenet ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille.
Miten siemenet voivat olla haitallisia raskaana oleville naisille?
Naiset, joilla on auringonkukansiemeniä - yksi suosituimmista herkkuista ja raskauden alkamisesta usein ajattelevat, ovatko siemenet haitallisia raskaana oleville naisille. Kuten tiedät, kaikessa sinun täytyy tietää toimenpiteestä. Sama asia siemenillä. Ei ole tarpeen väärinkäyttää niitä, muuten on olemassa suuri todennäköisyys ummetus, johon usein liittyy raskauden tunne vatsassa, epämukavuutta. Päivällä nainen, joka on paikallaan, saa kuluttaa enintään 100 g auringonkukansiemeniä.
Myös usein naiset ilmaisevat epäilyjä siitä, voivatko paistetut siemenet olla raskaana. On parasta käyttää tätä tuotetta kuivassa muodossa. Jos todella haluat siemeniä, sinun täytyy ostaa raaka auringonkukansiemeniä ja kuivaa ne itse uunissa.
On otettava huomioon, että siemenet ovat itsessään korkean kalorien tuote. Siksi niiden käyttö on ehdottomasti rajoitettava. Joten esimerkiksi pienessä siementen lasissa voi olla jopa 500 kcal. Tämä vaikuttaa negatiivisesti naisen painoon, jota ei voida jättää huomiotta raskauden aikana.
Lisäksi hammaslääkärit väittävät, että siementen käyttö vaikuttaa huonosti hampaiden kuntoon. On tiedossa, että raskauden aikana hampaat eivät ole ihanteellisissa olosuhteissa, koska suurin osa kalsiumista menee sikiölaitteiston muodostumiseen. Siksi siemenet on puhdistettava kädet, eikä hampaiden avulla.
Kaikki edellä mainitut tosiasiat ja vastaus usein kysymyksiin tytöistä: "Miksi raskaana oleville naisille ei voi olla auringonkukansiemeniä?"
Jos todella haluat, niin voitko?
Kuten edellä mainittiin - kaikessa on tarpeen noudattaa toimenpidettä. Siksi tytöt, jotka ajattelevat, onko raskaana syötävä auringonkukansiemeniä, voivat olla varmoja siitä, että tässä asiassa ei ole kieltoja. Käytettäessä tätä tuotetta kuitenkin on noudatettava seuraavia ehtoja:
- Päivittäinen annos ei saa ylittää 100 g;
- Kiinnitä huomiota kokoonpanoon, jos saat valmiina olevat siemenet pakkauksessa;
- Kuivattuja pikemminkin kuin paistettuja siemeniä ovat hyödyllisempää;
älä käytä siemeniä ennen nukkumaanmenoa; - Älä syö auringonkukansiemeniä ruuansulatusvaivoihin;
- seurata jatkuvasti painoa.
Siten voidaan sanoa yksiselitteisesti, että siemenillä ei ole huonoa vaikutusta raskaana olevalle naiselle. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että voit käyttää niitä päivittäin ja rajoittamattomasti. Jos edellä mainittuja sääntöjä noudatetaan, jokainen nainen voi olla varma, että tällaisen tuotteen käyttö ei vaikuta hänen ja vauvansa terveyteen.