Valtava määrä ihmisiä noudattaa Lentistä. Tämä ei ole vain kristillinen perinne, vaan myös erinomainen tilaisuus parantaa terveyttä ja laihtua. On tärkeää ymmärtää, miten syödä nopeasti ennen pääsiäistä.
Jos henkilö ensimmäistä kertaa on päättänyt kestää nopeasti, on suositeltavaa syöttää se vähitellen, koska jyrkkä kieltäminen syödä voi vahingoittaa terveyttäsi. On parasta aloittaa tiettyjen kiellettyjen elintarvikkeiden sulkeminen etukäteen, jotta ruoansulatuskanavaa käytetään. Lisäksi on syytä huomata, että virassa on useita virtalähteitä.
Kuinka syödä ensimmäisen viikon aikana?
Maanantaina sinun on lopetettava syöminen juomaveden avulla. Voit mennä kirkkoon ottamaan pyhää vettä. Arkisin on syödä vain kerran illalla ja viikonloppuisin syödään kahdesti: iltapäivällä ja illalla. Maanantai, keskiviikko ja perjantai ovat kuivumisaikaa, eli ruokaa ei pidä lämpökäsitellä, ja myös kasviöljyä on kielletty. Puhumisestaan siitä, miten syödä paastoa, on syytä huomauttaa, että kuivaruokavalion tulisi koostua raaka-vihanneksista, hapankaalin ja kotitekoisten valmisteiden salaatista. Silti on mahdollista valmistaa hedelmäsalaatteja, lisäämällä pähkinöitä ja rusinoita, ja ne voidaan täyttää hunajaa. Tiistaina, torstaina ja viikonloppuna voit syödä kuumaa ruokaa, mutta öljy on edelleen kielletty. Viikonloppuisin kehykset ovat laajemmat, koska voit käyttää kasviöljyä tankkaukseen ja ruoanlaittoon, ja jos haluat, voit juoda lasillisen viiniä.
On syytä mainita eräitä tärkeitä kohtia, kun selvitetään, miten syödään ensimmäisen paastoviikon aikana. Perjantaina on tärkeää valmistaa, pyhittää ja syödä myös hunajaa maustettua koliikkia sisältävää vehnää. Lauantai on päivä, jolloin on tavallista muistaa Pancake-viikko ja valmistaa tuoreita pannukakkuja käyttäen vähärasvaista öljyä.