Hirssi puuroa kurpitsalla - herkullisia ja yksinkertaisia ​​reseptejä terveelliseen ruokalajiin

Hirssipuuro kurpitsalla viittaa harvinaiseen ryhmiin resepteihin, joissa yksinkertainen ja kohtuuhintainen ainekset antavat epätavallisen maukkaan ja terveellistä ruokaa. Vitamiinikoostumuksen ja vähäkalorisen ansiosta ne voidaan vahvistaa ruokavaliokin aikana ja sen erinomainen yhteensopivuus mausteiden ja hedelmien kanssa - monipuolistaa jopa hienostuneiden herkkujen valikkoa.

Kuinka keittää hirssi puuroa kurpitsa?

Paahda hirssiä ja tölkikappaletta - venäläisen keittiön klassikko. Esikoistimme tiesi herkullisen ja murheellisen lautasen valmistamisen ilman hässäkkää, sillä hirssi pestiin ja liotettiin tunnissa veteen. Tänä aikana kurpitsakappaleita keitettiin maidossa, kunnes pehmeä, hirssi lisättiin ja öljyä kaadettiin 30 minuuttia. Loppujen lopuksi vaadittiin puoli tuntia käärittyyn muotoon ja pantiin pöydälle.

1. Hirssipuuron valmistelu kurpitsa ei vie paljon työtä ja työtä, jos käytät laadukkaita tuotteita. Kun valitset viljaa, sinun on lopetettava jauhettu murskattu vehnä - se ei sekoita ja kiehuu hyvin.
2. Puuroa varten käytetään vain makeiden lajikkeiden kurpitsia, mikä auttaa säästämään sokerin määrää ja välttämään ylimääräisiä kaloreita.
3. Rypäleiden viljavasta mausta voi paistettua pyshankaa kuivassa paistinpannussa, mutta huomaa, että tarvitset lisää vettä ruoanlaittoon.
4. Sokeri ei salli syötävien jauheiden pilkkomista, joten kuorimurskeiden ystäville tulisi makeuttaa ruokia ruoan alussa ja viskoosisen rakenteen tuulettimet - lisää sokeria lopussa.

Pumpkin puuro hirssi maitoa - resepti

Pumpkinpuuro ja hirssi maitoa varten on astia, josta alkaa päivä. Tähän on monia syitä: hirssi rikastuttaa kehoa kasvisvalkuaisella, kurpitsa kasvattaa vitamiinien sävyjä ja maito lisää ravintoarvoa ja toimii käyttökelpoisten aineiden johtajana. Kaikki mitä tarvitset on yhdistää höyrytetty croup ja kurpitsat maitoa ja kiehua 30 minuuttia.

ainesosat:

• hirssi - 150 g;
• kiehuva vesi - 300 ml;
• maito - 550 ml;
• kurpitsan massa - 400 g;
• öljy - 40 g;
• sokeri - 40 g;
• suolaa - hyppysellinen.

valmistelu

1. Millet täytetään kiehuvalla vedellä ja varo 15 minuuttia.
2. Maito lämpenee, lisää hirssiä, mausta ja kurpitsaa.
3. Tomite puuroa pienessä tulessa 30 minuuttia. Kausi öljyllä.
4. Ennen tarjoilua maitoa hirssipuuroa kurpitsa kääritään 10 minuuttia.

Millet puuroa kurpitsa vettä - resepti

Hirssipuuro ja kurpitsa veden päällä on johtava asema terveellisten ruokien joukossa. Millet on ruokavalio, mutta ravitseva vilja, joka antaa kylläisyyden tunteen ilman ylimääräisiä kaloreita. Ei ole yhtä hyödyllistä kurpitsan lihaa, joka ravitsee vitriinilla varustettua astiaa ja antaa tarvittavan viskositeetin, tiheyden, maun ja tekee puuhasta maukasta jopa vedessä.

ainesosat:

• Pumpkin-liha - 200 g;
• vesi 400 ml;
• hirssi - 120 g;
• sokeri - 20 g.

valmistelu

1. Hirssi huuhdotaan, kaada 200 ml vettä, keitetään ja kuivaa.
2. Täytä puhtaalla vedellä, täytä kurpitsat, sokeri ja kypsennä kannen alla 15 minuuttia.
3. Millet ruokavaliota kurpulla infusoidaan 10 minuuttia.

Pumpkin puuro riisin ja hirsineen

Hirssi-riisipuro , kurpitsa on ruokahalu ja riemukas ruokala. Tämä tehdään riisinä, jonka korkea hiilihydraattikoostumus edistää nopeaa kyllästymistä ja yhdistelmä ravitsevalla hirsimyrskillä vain lisää vaikutusta. Lisäksi pitkäkestoinen ruoanlaitto maidossa tekee siitä höyrytettyjä ja ilmavia, mikä antaa hellyyttä ja silkinessä lautasen yleiselle rakenteelle.

ainesosat:

• riisi - 80 g;
• hirssi - 80 g;
• kiehuva vesi - 500 ml;
• maito - 250 ml;
• massamassa - 150 g;
• öljy - 40 g;
• sokeri 30 g.

valmistelu

1. Molemmat viljatyypit pestään ja kaadetaan 250 ml kiehuvaa vettä 15 minuutin ajan.
2. Leikkaa kurpitsa ja paista öljyn sokerin kanssa.
3. Kaada 250 ml kiehuvaa vettä ja kypsennä 5 minuuttia.
4. Lisää maitoa, suolaa, viljaa.
5. Hirssi riisipuuro ja kurpitsa hehkuu tulessa 20 minuuttia.

Millet puuroa kurpitsa ja kaneli

Kurpitsan kurpitsaa ja hirssiä ei erota kirkkaista makuominaisuuksista ja valmistetaan usein mausteilla, joista suosituin on kaneli. Se tuo piquantti aromi, täydentää lautasen tuskin havaittavalla katkeruudella ja lisää uuden värisävyn. Mausteiden ominaisuuksien paljastamiseksi se lisätään vain ruoanvalmistuksen viimeiseen vaiheeseen tai juuri ennen tarjoilua.

ainesosat:

• kurpitsan massa - 350 g;
• hirssi - 150 g;
• maito - 500 ml;
• vesi 450 ml;
• jauhettu kaneli - 10 g;
• suola - hyppysellinen;
• sokeri - 40 g;
• öljy - 20 g.

valmistelu

1. Kaada pumpkin viipaleet vedellä ja kypsennä 5 minuuttia.
2. Lisää hirssi ja keitä 15 minuuttia.
3. Kaada maitoa, kaada ja kypsennä 20 minuuttia.
4. 5 minuuttia ennen loppua, laita voin ja kaneli.
5. Millet puuroa kurpitsa kääritty 30 minuuttia, kunnes höyry on täysin höyrytetty.

Millet puuroa kurpitsa ja omenat

Kurpitsanpuuro hilloilla on hedelmällinen perusta kokeille. Tällöin ei pitäisi etsiä eksoottisia ainesosia: omenat laimentavat juomien sitruunan neutraalisuuden ja alkavat kurkun kurkun hapotuksen hapotuksella. Aromien paremman avaamisen ja muotoilun säilyttämiseksi omenoita ja kurpitsaa paistetaan öljyllä, sokerileipä ja lisätään puuroa.

ainesosat:

• hirssi - 80 g;
• maito - 200 ml;
• sokeri - 80 g;
• kurpitsa - 100 g;
• omena - 1 kpl;
• öljy - 40 g.

valmistelu

1. Kurpitsaa ja omena leikataan kuutiot ja paista öljyssä.
2. Lisää 40 g sokeria ja lasia.
3. Maito keitetään, kaada hillo, sokeri ja keitä 10 minuuttia.
4. Lisää kurpitsa ja omenat, sekoita, anna seistä 5 minuuttia.

Millet puuroa kurpitsa ja rusinoita

Pumpkin- puuro, jossa hirssi ja rusina on takaa iloisen ja menestyksekkään päivän. Pari lusikkaa aamulla vahvistaa ja säätää kehon oikeaan suuntaan, koska rusinat ovat edullisia ja maukkaita energialähteitä ja suositeltavia ihmisille, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan. Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi tämä kuivatut hedelmät paljastavat astian maun toisaalta ja lisäävät sen omaa "kiivautta".

ainesosat:

• hirssi - 250 g;
• vesi - 550 ml;
• maito - 450 ml;
• kurpitsa - 450 g;
• kiehuva vesi - 250 ml;
• rusinoita - 150 g;
• öljy - 60 g;
• sokeri - 40 g.

valmistelu

1. Raisen höyrytetty kiehuva vesi 10 minuuttia.
2. Pumpata kurpitsaa ja vettä 15 minuuttia.
3. Täytä liemi pestyyn hirssiin ja kiehua kunnes se on puolivalmiita.
4. Lisää maito ja keitä vielä 10 minuuttia.
5. Laita kurpitsa, rusinoita, voita ja sokeria.
6. 5 minuutin kuluttua irrota kuumuudesta ja anna sen pestä 10 minuuttia.

Millet puuroa kurpitsa ja hunajaa

Hirssi puuroa kurpitsalla - resepti, jonka avulla voit täydentää lautasen makua hyödyllisinä ainesosina. Joten, terveellistä ruokaa ihailijat voivat hitsata puuroa veteen ja täyttää hunajaa sokerin sijasta, mikä lisää rikkauden makua ja vähentää kaloreiden määrää. On pidettävä mielessä, että hunaja ei pidä korkeista lämpötiloista, joten sinun pitää laittaa se valmiiksi valmistettuun puuroon.

ainesosat:

• hirssi - 250 g;
• kurpitsa - 200 g;
• vesi - 600 ml;
• hunaja - 40 g;
• suolaa - hyppysellinen.

ainesosat:

1. Huuhtele hirssi ja kurpitsa viipaleiksi vedellä, kaudella ja keitä 30 minuuttia.
2. Valmis hirssi-puuroa kurpitsalla tarjoillaan hunajaa ja kääritään 10 minuuttia.

Millet puuroa kurpitsa uunissa

Pumpkinpuuro ja hirssi uunissa ovat hyviä kaikessa. Leipomisprosessissa uurteet kuohuvat ja kurpitsa saa pehmeän, öljyisen koostumuksen. Lisäksi hidas väsymys pitää vitamiinit turvallisina, mikä on tärkeätä ruoanlaittoa varten. Tärkeintä on asettaa astia kylmään uuniin, kuumentaa se ja älä ylitä määritettyä lämpötilaa.

ainesosat:

• hirssi - 80 g;
• Pumpkin-massa - 230 g;
• maito - 550 ml;
• sokeri - 20 g;
• öljy - 30 g.

valmistelu

1. Kurkkua ja hirssiä pannaan muottiin ja kaada maitoon.
2. Lisää sokeri ja sulje kaava kalvolla.
3. Aseta kylmä uuni ja aseta lämpötila 220 asteeseen.
4. Paista ruokia tunnin ajan.

Millet puuroa kurpitsa potissa

Pumpkinpuuro ja hirssi potissa on helppo, yksinkertainen ja värikäs tuote. Potin ei kykene pitämään ruokaa maku, aromi, suojaa polttamiselta ja huolehtimaan yhtenäisestä leivonnasta, mutta myös yksinkertaisesta ruoanvalmistuksesta. Ruoanlaittoa varten sinun on laitettava kaikki ainesosat säiliöön, kaada maito ja lähetä uuniin 45 minuuttia.

ainesosat:

• hirssi - 200 g;
• Kurpitsan massa - 300 g;
• maito - 800 ml;
• sokeri - 40 g;
• öljy - 20 g.

valmistelu

1. Pumpkin palat ja pesty hirssi asetetaan kerroksittain.
2. Lisää sokeria, voita ja maitoa.
3. Peitä ja paista uunissa 45 minuuttia 180 astetta.

Pumpkin puuroa hirssiin monivärisellä

Hirssi hirssi-puuroa, jossa kurpitsa monivärisellä - kätevä tapa saada hyödyllinen ja herkullinen tuote vain aamiaiseksi. Lahjakas gadgetien omistajat tarvitsevat vain painikkeen "Viivästyskäynnistys" -painikkeen ja hankkivat maukas lautasen sopivaan aikaan, tai aseta "Maitopurje" -tila, joka kykenee kestämään ruoanlaittoa vain 30 minuutissa.

ainesosat:

• kurpitsan massa - 80 g;
• hirssi - 150 g;
• maito - 650 ml;
• sokeri - 50 g;
• suola - 10 g;
• öljy - 50 g.

valmistelu

1. Kaada kulhoon multivark-öljyä, laita se tölkit, hirssi, kausi ja kaada maitoon.
2. Kypsennä "Maitopuuro" -tilassa 30 minuuttia.
3. Antakaa puoli tuntia.

Millet puuroa kurpitsa uunissa

Herkullista kurpitsoa ja hirssiä saa vain venäläisessä uunissa. Tässä ei ole epäilystäkään, että esi-isämme 200 vuotta kypsivät astiaa vain tällä tavalla. Sen erityispiirre on, että puuro kaipaa kovaa valurautaista, jonka pieni lämmönjohtavuus ei anna sen kiehua voimakkaasti, mikä antaa maukkaan ja hyödyllisen ruokalajin.

ainesosat:

• hirssi - 200 g;
• vesi - 500 ml;
• maito - 550 ml;
• kurpitsa - 250 g;
• suola - 20 g;
• sokeri - 60 g;
• öljy - 40 g.

valmistelu

1. Huuhtele hirssi vedellä, suolalla ja aseta uuniin 20 minuuttia.
2. Heti kun nestettä imeytyy, laita murskattu kurpitsa, sokeri ja kaada 250 ml maitoa.
3. Lisää 30 minuutin jäljellä oleva maito, laita potin lähelle läppää ja liota vielä 30 minuuttia.