Kuinka Aliana Gobozova menetti painonsa?

Monet uskovat, että tv-tähdet menettävät painonsa kalliilla ruokavaliolla, leikkauksilla ja eksoottisilla ihmeillä, jotka eivät ole tavallisten ihmisten saatavilla. Mutta tämä ei ole täysin totta, koska yksi "House 2" -projektin osallistujista todistaa omalla kokemuksellaan. Aliana Gobozova menetti painonsa synnytyksen jälkeen muutamassa kuukaudessa, ja tämä oli epäilemättä yllättynyt jopa vanha tepepubku, epäilevä tällaisista aistimuksista. Liposuctionin, goji marjat ja muut absurdit alkoivat kiertää nuoren äidin ympärillä välittömästi. Ja hävittää kaikki huhut, tyttö päätti kertoa itselleen, miten hän onnistui muotoilemaan niin nopeasti. Kävi ilmi, että Aliana Gobozova ei menettänyt painoa. Kyse on oikeasta ravitsemuksesta ja liikunnasta. Hänen neuvonsa jälkeen jokainen tyttö voi laihtua ja parantaa omaa lukuaan. Ja ne ovat erityisen mielenkiintoisia niille, jotka imettävät äitiä, ja siksi harkitsevat paremmin ja kunnioittaen omaa ruokavaliotaan.

Aliane Gobozovoy ruokavalio synnytyksen jälkeen

Kuuluisan nuoren äidin ravitsemusjärjestelmä ei tarjoa monimutkaisten reseptien tai kalliiden tuotteiden käyttöä. Ruokavaliota lasketaan kuukausittain keskimäärin, vaikka TV-projektin osanottaja itse noudattaa sitä jatkuvasti ja tekee siitä yhden omaa terveellistä elämäntapaa. Tämän ansiosta Aliana Gobozova palautti alkuperäiset parametrit: lisäys 177 cm, paino on nyt 55 kg. Ja tytön kuva näyttää taudilta, lihakset ovat tonuksina, eikä sen kukkivat ulkonäkö ja voimakkuus voi olla kadehtineet.

Tiukka ruokavalio, jota nuori äiti ei pitänyt noudattaa, yksinkertaisesti sulki pois kaikki hyödyttömät elintarvikkeet ruokavaliosta, vihanneksia, keitettyä lihaa ja mehuja. Mikään ei ole monimutkaista tässä, joten jokainen tyttö voi yrittää laihtua samalla tavoin kuin Aliana Gobozova menetti painonsa. On syytä syödä vähintään neljä kertaa päivässä. On välttämätöntä syödä lihaa, mutta vain keitettyä - vähärasvaista naudanlihaa, kanaa tai kaniinia. Sieltä voit myös valmistaa höyrysilitysrappeja tai laittaa ne ulos. Voit korvata lihan liemellä. Voit myös juoda vähän kaloreita kefiriä , tuoreita puristettuja vihannes- ja hedelmämehuja, kivennäisvettä koko päivän nälän tunneella. Iltaisin seitsemän on mahdotonta. Aamulla tyhjään vatsaan on syötävä tuoreiden vihannesten salaattia sitruunamehulla ja oliiviöljyllä.