Kesäkauden myötä ihmiskunnan kauniin puolen edustajilla on mahdollisuus huolehtia hahmostaan, puhdistaa kehoa, virkistää sitä ja kaikki tämä mansikoiden ansiosta. Mutta ei tarvitse istua heikossa ruokavaliossa ja kieltää itsesi, riittää vain järjestää kefir-mansikan purkamispäivä . Sisäänpääsy elämääsi tavan järjestää tällaiset päivät, voit päästä eroon toksiinien ja ylimääräisiä kiloa.
Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa ovat toistuvasti vahvistaneet tämän upean marjan edut, ja kefir auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan, etkä voi olla huolissasi siitä, että tulee olemaan ongelmia jakkaraa. Myös melko suosittu analogi on kefirin ja raejuuston purkamispäivä. Tämä ei ole vain herkullinen hoito, vaan myös hyödyllinen. Viettää sellaiset päivät, joita ravitsemusterapeutit suosittelevat kerran viikossa, mutta voit lisätä numeroita, jos et aiheuta ongelmia. Mansikoiden purkaminen päivittäin jogurtilla tai juustolla on yksinkertainen. Jogurtin tapauksessa 300 g mansikoita otetaan yksi ateria, joka voidaan sekä murskata ja leikata tai jättää luonnollisessa muodossa ja kaataa lasillinen rasvatonta jogurttia. Haluttaessa 100 g vähärasvaista raejuustoa voidaan lisätä kefirin ja mansikoiden seokseen. Skim-juustoa voidaan sekoittaa mansikoilla ja syödä pesemällä kefirillä. Näitä annoksia suositellaan 3 kertaa päivässä, voit keskeyttää välipaloja, vähentää kolme kertaa tuotemäärää ja ennen nukkumaanmenoa juoda puolet lasillista vähärasvaista kefiriä.
Kefirin ja mansikan purkamisen päivä
Tällaisella tuotteiden yhdistelmällä on poikkeuksellisen myönteinen vaikutus kehoon. Ei ole mitään, että tätä marjaa pidetään parhaimpana liiallisen painon vähentämiseksi. Kaikki johtuu komponenttien läsnäolosta, jotka varmistavat ylimääräisen nesteen erittymisen runko-osasta.
Yhteenvetona haluan huomauttaa, että mansikoiden ja jogurttien purkamispäivä on erinomainen tapa päästä eroon ylimääräisistä kiloista, parantaa yleistä terveyttä ja ylläpitää upeaa ulkonäköä ja kehon nuoruutta.