Ongelmia ruoansulatuskanavassa ei ole syy luopua suosikki herkullisista ruokalajeista. On tärkeää tietää, mitä ruokavaliota pitäisi olla ärtyvän suolen oireyhtymän diagnosoinnissa. Oikealla lähestymistavalla valikko, jossa on niin salakavainen tauti, voi olla maukasta ja vaihtelevaa.
Miten ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee?
Jos tällainen ongelma ilmenee, monet ovat kiinnostuneita siitä, voidaanko ärtyvän suolen oireyhtymää parantaa. Tarvittavan lääketieteellisen hoidon asianmukainen ja oikea-aikainen tarjonta antaa potilaille mahdollisuuden päästä eroon sairaudesta. On tärkeää ajankohtainen diagnostiikka, sillä tämän diagnoosin ansiosta on suuria muutoksia paksusuolen ja hermoston toiminnoissa.
Lisäksi erilaiset oireet ilmenevät jatkuvien jännitysten, fyysisen väsymyksen ja hormonaalisen vajaatoiminnan seurauksena. Auttaakseen ajoissa on tärkeää tietää taudin oireista. Tärkeimpiä oireita:
- epämukavuus suolistossa;
- jatkuva ja joskus kouristelu;
- ummetus ja ripuli;
- defecation häiriöt;
- turvotuksen tunne.
Mitä voi syödä ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa?
Ruoansulatuskanavan terveellisen toiminnan kannalta on tärkeätä paitsi lääkkeiden käyttö myös ruokavalion noudattaminen. Ihmiset, joilla on tällainen epäedullinen diagnoosi, ovat ennen kaikkea kiinnostuneita siitä, miten syödään ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa. On ärtyvän suolen oireyhtymää ja ruokavaliota koskeva ruokavalio:
- Syö säännöllisesti pieniä määriä ja välttämättä pieniä osia.
- Sinun täytyy syödä hitaasti.
- Keskimääräinen kaloripitoisuus päivässä tulee olla noin 2500 kaloria.
- Ruokavalio rajoittaa rasvaa, kahvia, makeaa rakeita juomia.
- Jäähdytä alkoholia, säilykkeitä ja mausteisia ruokia.
- Lisää kuidun käyttöä, koska se kykenee imemään vettä ja normalisoimaan jakkaraa, vähentämällä kouristuksia.
- Taudin ruokavalion perustana otetaan toinen tai neljäs ruokavalio. On kuitenkin tärkeää unohtaa, että itsehoito voi olla vaaratonta terveydelle ja sen vuoksi on tarpeen koordinoida ruokavaliota etukäteen asiantuntijan kanssa.
Ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymässä ja ilmavaivat
Mitä pitäisi olla sairauden, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavalion ja ravitsemuksen, kaikki eivät tiedä. Lääkärit suosittelevat usein ja ei kovin suuria annoksia. Hyväksytyistä tuotteista ovat:
- Maidon tuotteet;
- kranaatit, aprikoosit, luumut;
- vilja (lukuun ottamatta hirssi- ja helmiohraa);
- omenat, pehmeät keitetyt munat;
- keksejä;
- laimennetaan vesiemeleillä.
Ratkaisemattomista elintarvikkeista:
- pavut;
- soijapaputuotteet;
- kaali, retiisi, perunat, retiisi;
- sienet, sipulit, valkosipuli;
- suolatut, marinoituja tuotteita;
- rasvaton maito ja kerma;
- alkoholi;
- kovaa keitettyä munaa;
- tuoreet leivonnaiset;
- puolivalmiita tuotteita;
- juomia ja energiaa.
Ruokavalio ärtyneillä suolistovammoilla, joilla on kipu oireyhtymä
Merkittävä rooli on ärtyvän suolen oireyhtymässä ravinto. Kipu voi tässä tapauksessa tapahtua, koska suolen seinämä kutistuu. Kipujen poistamiseksi kannattaa syödä pieniä osia, mutta usein. Teetä ja kahvia on korvattu linnun kirsikan tai puolukkahillolla. On parempi kieltäytyä täysmaidosta, mutta se voi syödä raejuustoa ja jogurttia, mutta on tärkeää tarkkailla toimenpidettä ja syödä terveellisiä ruokia kohtuullisesti.
Ärtyvän suolen oireyhtymän ja ripulin hoito
Ruoansulatuskanavan sairauksien hoidon tulee aina olla monimutkainen. Taudin voittamiseksi sinun on otettava lääkkeitä ja syödä oikein. On tärkeää ymmärtää, että ärtyvän suolen oireyhtymän diagnoosissa - ruokavaliota, johon liittyy ripuli, on välttämättä seurattava. Joten pahenemisen aikana sinun täytyy syödä kurkkua, kananrinta ja poistaa eläinrasvat ja kaikki ripulin aiheuttavat elintarvikkeet ruokavaliosta:
- mehut;
- Pähkinät, kuivatut aprikoosit, luumut, viljat ja siemenet;
- leipä (ruis);
- maitoa.
Lääkärit suosittelevat rajoittamista:
- sokeri ja makeiset;
- kahvia, suklaata, mausteita.
Valikon pitäisi olla:
- omenat;
- banaanit;
- perunoita.
Ärtyvän suolen oireyhtymä - ruokavalio ja ummetus
Heti kun pettymysdiagnoosi kuulostaa, potilaan ensimmäinen asia, jonka pitäisi kysyä lääkäriltä, on ihanteellinen ravinto ärtyvän suolen oireyhtymälle. Kun ulosteesta on ongelmia, vihanneksia ja hedelmiä on syötävä vähintään viisisataa grammaa päivässä. Kun paisunut, on parempi kiehua niitä. Kun tuoli viivästyy, on tärkeää kiinnittää huomiota kulutetun nesteen määrään - on tarpeen juoda mahdollisimman paljon juomavettä päivittäin ilman kaasua. Potilaan likimääräinen valikko voi olla seuraavanlainen:
- Aamiainen : maitopuuro (kaurapuuro), tee.
- Snack : hedelmäsalaattia (omenat, persikka, kiivi ja jogurtti), mehu luumuista.
- Lounas : kala-keitto, hirssipuuro, naudan-azu, punajuurasalaatti , kompotti, musta leipä.
- Iltapalaa : hedelmiä (omenoita).
- Ehtoollinen : ragu, kananrinta (paistettu), salaatti, tee.