Heti kun Anita Tsoy ei laihtunut: kaikki ruokavaliot (enemmän tai vähemmän onnistunut), tabletit, teet, voiteet, jauheet ja jopa akupunktio testattiin. Laulaja ja totuus menettää kaiken tietoisen elämänsä, siksi, kun hän kysyi kysymyksestään - kuinka ohut Anita Tsoi on kasvanut, voi kohdata laulajan ironinen hymy.
Mutta tällä kertaa kaikki oli erilainen: syntymän jälkeen Anita alkoi painaa lähes 100 kg! Ärsyke oli erittäin vankka, koska joku, jolle kameroiden edessä, tätä painoa ei voi piilottaa. Ruokavalion kehittäjä Anita Tsoy Gold Ten tuli kuuluisaksi tähtiravintolaiseksi - Margarita Koroleva. Kaikki, mitä Anitilta vaadittiin - on kiistatta noudatettava sääntöjään laihduttamisesta. Mutta kuinka vaikeaa se oli!
ruokavalio
Anita Tsoyn ruokavalio kesti 3 kuukautta, jonka aikana hän menetti noin 40 kg. Painonpudotuksen perusta on muuttaa kerran ja loppujen lopuksi elämäntapa ja ravitsemus erityisesti oppia syömään hyvin pieniä osia, mutta usein. Laulajan itsensä mukaan yksi ruokavalio ei yksinään laihtua, painon menettämisen vuoksi hän oli mukana kuntosalissa kolme kertaa viikossa.
Päivä 1 - Kurkku ruokavalio
Levitä ½ tuoretta kurkkua, kaada 2,5 litraa vähärasvaista kefiriä, lisätään murskattu persikansija ja kaikki tämä sekoitetaan perusteellisesti tehosekoittimeen. Tämä cocktaasi kulutetaan koko päivän 6 vastaanottoa varten, jälkimmäinen - viimeistään kahdeksan tuntia.
Päivä 2, 3, 4 - greippien ruokavalio Anita Tsoy
Cook keittää 5 munaa. Aamulla juomme lasillisen vettä sitruunamehulla, 15 minuutin kuluttua syömme greippiä ja puolitoista tuntia proteiinia 1 munaa. Näin ollen joka tunti ja puoli sinulla on ateria, jossa vaihdat proteiinin ja greippien välillä.
5. päivä - kurkku päivä
Kaada hienoksi 1,5 kg tuoretta kurkkua ja 2 jyristä munaa. Sekoita ja syödä tätä seosta koko päivän ajan.
6. päivä - monipuolinen valikko
Tänä päivänä klo 8.00 alkaen syödään joka 2. tunnin välein:
- porcupine puuroa;
- kova keitetty muna;
- 1 raastettua porkkanaa;
- luonnollinen jogurtti;
- 1 päärynä;
- salaatti raa'an juurikkaiden;
- 1 oranssi.
7. päivä - proteiinipitoisuus
Samoin kuin edellisenä päivänä syömme joka 2. tunti:
- kaura;
- omena / appelsiini / päärynä / granaattiomena;
- 150 g ruokavaliota;
- porkkana / päärynä / kiivi / omena / granaattiomena;
- 150 grammaa turskaa, jossa on haudutettuja vihanneksia.
Päivä 8 - Anita Tsoi ruokavalio viidentenä päivänä
9. päivä - tattari ja kurkut:
- syömme osan keitettyä tattarien kanssa raastettuja porkkanoita, sipulia ja selleriä, maustetaan kaiken sitruunamehun kanssa;
- Mid-lounasta syömme 200 g kurkkua;
- sitten joka toinen tunti vaihtoehtoisia tattariosia (kuten aamiaisena) ja kurkkuja.
Päivä 10 on kalorimainen päivä:
- omeletti - 1 keltuainen + 2 oravia;
- 1 omena;
- haudutettua turskaa kasvissalaattia;
- Paistettu bulbialainen pippuri sipulia ja erilaisia vihanneksia;
- 3 perunaa yhtenäisenä.
Seuraavaksi, vahvista valikon tulos 7: stä 10: een päivässä, toista 3 kuukautta!