Yleisin ongelma naisilla on alue, jolla rasvakertymät muodostuvat - vatsan. Jotta voit päästä eroon tästä ongelmasta, sinun on tiedettävä, mitä simulaattoria voit poistaa mahalaukun. Erityisten laitteiden ansiosta voit vain menettää ylimääräisiä kiloja, mutta myös kiristää ihoa ja vahvistaa vatsan puristimen lihaksia.
Mitkä simulaattorit auttavat puhdistamaan vatsan?
Nykyään löydät monia erilaisia simulaattoreita, jotka auttavat sinua selviytymään tästä ongelmasta. Mikä tärkeintä on, että ne ovat halpoja ja niitä voidaan käyttää kotona.
- Hulahup . Tämä on parannettu kehä, joka Neuvostoliitossa oli käytännössä kaikissa perheissä. Hihassa on erityisiä palloja, jotka suorittavat hierontafunktiota. Niitä on muovia, rautaa tai magneettisia. Kiitospihan ansiosta voit saada täydellisen vyötärön. Nämä kodin laihtuminen vatsaan kouluttajat ovat erilaisia, ja ne eroavat paino, koko, lisätoiminnot. Esimerkiksi hoolahup voi asettaa kalorilaskurin jne.
- Fitball . Nykyään se on suosituin simulaattori, joka auttaa päästä eroon ylimääräisestä painosta, myös vatsaan. Vatsan lihasten kuormitus lisääntyy, koska pallo on heikentynyt.
- Kiekko kiertää . Toinen Neuvostoliiton simulaattoreiden edustaja, jota kutsuttiin "armoksi". Tällaisen kiekon kierto auttaa vahvistamaan vatsalihaksia, simuloimaan vyötäröä ja tietenkin eroon rasvasta. Tärkeä edellytys tuloksen saamiseksi - koulutuksen keston tulisi olla vähintään 20 minuuttia.
- Urheilun harrastajat . Tämä vaihtoehto on kallein, eikä sinulla ole varaa ostaa tällaista simulaattorin kotia. Muussa tapauksessa voit aina mennä lähimpään kuntosalille. Jos haluat saada tuloksia tällaisista simulaattoreista, sinun on noudatettava asianmukaista ravitsemusta . Voit valita minkä tahansa simulaattorin, joka auttaa sinua menettämään painoa, myös ongelma-alueiden alueella, esimerkiksi: "hiihto", kuntopyörä, stepper, orbitrek jne.
Jokainen harjoittelu vatsan painonpudotuskoneissa johtaa haluttuun tulokseen vain, jos harjoittelet säännöllisesti, syödä oikein (lukuun ottamatta korkean kalorien ruokaa) ja tarkkaile vesijärjestelmää, jonka avulla voit merkittävästi nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja elimistössä.