Myymälän hyllyillä on laaja valikoima erilaisia juustoja. Yksi suosituimmista oli Adyghe-juusto, jonka edut todistetaan vuosisatojen ajan. Mikä on hyödyllistä Adyghe-juustoa ja mitä hän sai tunnustuksen?
Adyghe-juuston hyödylliset ominaisuudet
Aloittelijoille lyhyt retki tekniikkaan, jossa kypsennetään tällaista juustoa. Se on valmistettu lampaan ja lehmän maidosta, joka sisältää erilaisia seerumeja, jotka vähentävät välittömästi massaa. Se sisältää runsaasti mineraalisuoloja, jotka ruumiin imeytyvät helposti. Niistä: fosforia, magnesiumia, rautaa , sinkkiä, kuparia, kaliumia, kalsiumia, natriumsulfaattia ja rautaa. Lisäksi se sisältää monia vitamiineja: retinoli, askorbiinihappo, beetakaroteeni, B, D, H, E-vitamiinit ja aminohapot. Käyttämällä vain 80 grammaa juustoa päivässä tarjoat itsellesi hyödyllisten aineiden päiväannoksen.
Adyghe-juusto viittaa hieman suolattuun, mikä tarkoittaa sitä, että sitä voi syödä jopa naisilla, joilla on lisääntynyt tai epävakaa verenpaine. Suuri määrä hyödyllisiä bakteereita auttaa palauttamaan suoliston luonnollisen mikrofloorin, mikä edistää sen puhdistusta. Tutkijat osoittivat myös, että Adyghe-juusto on masennuslääkkeen luonnollinen muoto, koska se sisältää merkittävän määrän tryptofaania, joka auttaa normalisoimaan mielialaa, parantamaan uneliaisuutta ja lievittämään ahdistusta ja ahdistusta.
Adyghe-juusto menettää painonsa
Tämän tyyppinen juusto viittaa pehmeisiin lajikkeisiin, mikä tarkoittaa sitä, että sillä ei ole suurta kaloreita (hieman yli 300 kcal / 100 g tuotetta). Kaikilla positiivisilla ominaisuuksilla voi syödä istuessaan ruokavaliossa, mutta ei pelkää parempaa.