Eniten halventavaa asiaa, jota muinaiset kreikkalaiset voivat sanoa miehestä, on "hän ei voi lukea eikä uida". Luonnollisesti ihmisiä, joilla tällainen tietämättömyys neliössä ei voitu kutsua kansalaisiksi, eikä hänellä ollut äänioikeutta. Ehkä tämä on ensimmäinen väite uima-altaan puolesta - uimaan.
Vaikka olemme edelleen pelkkiä haita ja salamoita, vaikka molemmat näistä ilmiöistä eivät voi kilpailla teurastuksen kanssa hukkuneiden ihmisten määrän kanssa, näyttää siltä, että on todella aika oppia olemaan vesiympäristössä.
Alueen käyttö kuvassa
Emme hämmentä, oikeastaan suurin osa ihmisistä uskaltaa uida, koska altaat hyötyvät laihtumisesta. Jotta suotuisa vaikutus elimistöön ja tuhoisat vaikutukset rasvasoluihin toteutuisi vieläkin enemmän, me puhumme mitä meille tapahtuu vedessä:
- Kun ylitetään etäisyys 1500 m, kalorien kulutus on noin 500 kcal.
- Vedenkestävyys on 75 kertaa suurempi kuin ilman, mikä tarkoittaa, että kaikki tässä ympäristössä toteutetut toimenpiteet vaativat 75 kertaa enemmän työtä kuin maalla. Tässä suhteessa, ja käynnistää rasvanpoltto.
- Toinen uima-altaan ja uima-altaan etu (loppujen lopuksi se on uima-altaassa - se ei ole vielä uimassa) on se, että hengitys on merkittävästi kiihtyvä, myös sellaiset keuhkojen osat, jotka levostavat tavallisen elämän aikana. Tämä on erittäin hyvä ja hyödyllinen, koska happipitoinen veri pitää aineenvaihduntaa pitkään nopeutetussa nopeudessa.
- Mutta ehkä kaikkein ratkaiseva räjähdys ylipainoon johtuu lämmönsiirrosta, joka kasvaa vedessä 80%. Henkilö, joka on luontainen sellaiseen asiaan kuin homeostaasi - ruumiin haluttu johdonmukaisuus. Tämä pätee myös lämpötilaan - vesi on jatkuvasti jäähtynyt ja keho palaa yhä enemmän kaloreita lämpötilan nostamiseksi.
Uima on erittäin lempeä urheilu, ei edes urheilua, vaan harrastus. Uima on paljon turvallisempaa kuin kävely, koska sinun täytyy todella ponnistella paljon vettä vahingoittaaksesi itseäsi ja kävellessäsi voit vain kompastua ja sitten kaikki tavalliseen tapaan "kaatui, heräsin, kipsiä".
Vedessä olet jatkuvasti vaakasuorassa asennossa - ja tämä 100% lievittää stressiä koko selkärangasta.
Ehkä, kun kaikki altaan suuret edut on listattu, on myös mainittava haitta. Se on vähäistä, mutta ilman sitä missään.
Vesi altaat kloorataan, joten yritä uida niin, että mahdollisimman vähän vettä tunkeutuu sinuun. Kun allas (kuten aiemmin), sinun on suihkussa pestä tämä valkaisuainetta iholta.
Allas on paikka, jossa suuri määrä ihmisiä ruuhkautuu, mikä tarkoittaa infektioita, sieniä ja muita infektioita. Kävele tossut, jotka käytät vain altaassa , älä unohda laittaa hattua (vaikka tämä ei lisää mahdollisuutta tutustua kauniiseen muukalaiseen).
Lopuksi, mene sisään ja jätä allas varovasti, koska kaikki on märkä ja liukas. Olisi typerää viettää aikaa turvallisimmassa ympäristössä kehon vettä varten ja kääntää jalka pois.