Lähes jokainen nainen unelmoi oppia kävelemään korkokenkiä. Tänään sinun ei tarvitse käydä kotoisasti tuntia, tai voit vain mennä kuntokeskukseen ja tilata stetoon. Näissä luokissa naiset pelaavat urheilua korkokenkiä.
Kuka keksin sen?
Pasta-fanit - italialaiset kehittivät tämän suuntauksen. Aluksi tämä sana tarkoitti terävää ohutta veistä, sitten kantapää, ja tänään - tämä on suunta kuntoa. Aloitaksesi sinun tarvitsee ostaa kenkiä ja kovaa kenkiä, joilla on suuri halu oppia kävelemään niitä.
Mikä on pohjimmiltaan?
Stiletto - melko uusi, mutta jo suosittu painonpudotus. Sitä voi tehdä naiset, jotka kulkevat täydellisesti korkokenkiä tai haluavat vain oppia sitä. Tämän kuntoilun pääperiaate on oppia liikkua vapaasti ja helposti korkokenkiä. Kiitos asianmukaisesti valituista harjoituksista, naiset oppivat tasapainottamaan, kauniisti ja ennen kaikkea kävelemään jalkapallon kantapäässä, pitämään selkänsä täsmällisesti, siististi ja kauniina. Lisäksi tällaiset harjoitukset antavat keholle täyden kuormituksen lähes kaikille lihasryhmille. Stiletto-luokissa naiset suorittavat hyppyjä, kallistuksia, keuhkoja, kyykkyjä sekä harjoituksia, joissa on erilaisia esineitä ja tietysti saastuttamia. Tällaisen koulutuksen jälkeen voit helposti kävellä korkokenkiä pitkiä matkoja ja ei tunne kipua eikä väsymystä.
Voit harjoitella kitettia ryhmässä tai erikseen valmentajan kanssa. Joka tapauksessa, jos on halu, niin menestys on varmasti.
Styletto-säännöt
Italialaiset ohjaajat ovat kehittäneet harjoituksia niin, että juuri ne lihasryhmät, jotka parantavat asennon ja kehittävät vestibulaarisen laitteen, pyrkivät tasapainottamaan.
Mitä saat tällaisista luokista:
- Vähennä epämukavuutta ja kipua korkeilla kengillä.
- Vahvista lihakset, jotka auttavat pitämään täydellisen tasapainon ja tekevät jalat mukavaksi ja hoikka.
- Opi kävelemään kauniisti ja oikein korkokenkiä.
- Paranna fyysistä muotoasi ja piristä.
- Kiitos stiletto voit saada, itseluottamus, tulla naisellisempia ja rento.
Negatiiviset näkökohdat
Lääkärit ovat skeptisempää tästä suunnasta, eivätkä ne suosittele kuntotasoa kenkää. Ja kaikki, koska se voi päätyä huonosti terveyteesi.
- Vammat kävelyn aikana hänen kannoillaan voidaan saada tavallisessa elämässä, josta puhutaan jo urheilusta. Eri dislocations , mustelmat, murtumat jne. kaikki tämä voi tapahtua, jos ei ole varovainen aikana stiletto tutkimuksia.
- Jos käytät korkeakorkoisia kenkiä usein, se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, esimerkiksi suonikohjuihin, litteisiin jalkoihin ja niveltulehdukseen.
- Naiset, jotka käyttävät usein tällaisia kenkiä, ovat usein harvoin ja vakavampia ongelmia.
Ei ole suositeltavaa harjoittaa tukilangan sairauksia sairastavia naaraslääkäreitä. Ennen istunnon aloittamista ota yhteys lääkäriin.
johtopäätös
Korkokengät ovat ihanteellinen työkalu tuntemaan todellisia naisia, jotka voivat valloittaa maailman. Mutta on aina syytä muistaa, että jalkojen pitäisi myös levätä, joten vaihtoehtoiset kengät korkokengillä tavallisilla sandaaleilla tai balettikengillä.
Ennen kuin aloitat tanssin harjoittamisen, ajattele tarkkaan, onko tällainen kauneus ansainnut mahdollisia uhrauksia tai voit silti oppia vaihtamaan kauniisti korkokenkiä toisella tavalla?