Nykymaailmassa inkivääriä käytetään laajalti erilaisia reseptejä laihtuminen. Sen avulla voit valmistaa kuumia ruokia, välipaloja, alkupaloja, jälkiruokia ja tietenkin juomia.
Miten tehdä inkivääri juoma laihtuminen?
On monia erilaisia reseptejä, jotka auttavat sinua laihtua. Useimmiten inkivääri yhdistetään sitruunan kanssa. Tällainen juoma säilyttää hyödylliset ominaisuudet päivällä, jos se asetetaan jääkaappiin. Sen valmistuksessa voit käyttää inkivääriä tuoreessa ja kuivassa muodossa.
Resepti inkiväärijuomien valmistukseen laihtuminen on yksinkertaista ja jokainen voi hoitaa sen.
ainesosat:
- pienet juuret inkivääriä - 1 kpl;
- sitruuna - 1 kpl.
valmistelu
Sitruuna on leikattava puoliksi. Yhdellä osalla täytyy puristaa mehua ja leikata toinen puoli pieniksi paloiksi. Juuri on puhdistettava, hienonnettava, laitettava teekannuun ja kaadettava sitruunamehulla. Myös teekannut sinun täytyy laittaa viipaleita sitruuna. Vain kiehuvaa vettä kaadetaan ja juomaan vaaditaan 15 minuuttia. Ennen kuin otat inkiväärijuoman laihtumiseen, joka on keitetty kotona, muista käyttää sitä. Lisäksi erilaisiin makuihin voit lisätä erilaisia mausteita, esimerkiksi kanelia , pippuria tai minttia, melissaa jne.
Inkivääri vihreää teetä
Toinen hieno vaihtoehto, joka on erittäin maukasta ja auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista.
ainesosat:
- vihreää teetä - 1 tl;
- kuiva inkivääri - 1 hyppysellinen;
- sitruuna - 1 kpl;
- kiehuvaa vettä - 250 ml.
valmistelu
Teetä on sekoitettava inkivääriin ja valmistettava tavalliseen tapaan. Käytä sitä sitruunan kanssa.
Inkivääri juo laihtuminen on suositeltavaa juoda päivän aikana pieninä määrinä. Muista päästä eroon ylimääräisestä painosta, noudattaa asianmukaista ravitsemusta ja harrasta urheilua.