Hollantilaista juustoa on ehkä yksi suosituimmista juustoista, joita me ostavat päivittäin. Se on miellyttävä maku ja jalo väri, on jo pitkään ollut tuttu kuluttajamme ja voi olla hieno lisä kymmeniä ruokia. Tarkastelemme hollantilaisen juuston hyödyllisiä ominaisuuksia ja lämpöarvoa.
Hollantilaisen juuston kalorit
Kaikkien puolikiinteiden juustojen kaloripitoisuus, joka sisältää hollantilaiset, on suunnilleen sama. Tässä tapauksessa se on 352 kcal / 100 g tuotetta, josta 26 g on proteiinia ja 26,8 g rasvaa. Juusto on erinomainen proteiininlähde , ja sen vuoksi sen koostumuksen rasvapitoisuuden vuoksi ei ole syytä syödä paljon eikä iltaa.
Alankomaiden juuston hyödyt ja haitat
Puhua hollantilaisen juuston eduista voi olla hyvin paljon, koska tämä tuote on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka myös kehosi helposti imeytyvät. Toisin kuin muuntyyppiset juustot, hollantilaisen keittoteknologian käyttö edellyttää vain tuoretta maitoa. Tämän ansiosta tällainen juusto on vähemmän riippuvainen "päivityksistä" erilaisten lisäaineiden ja epäpuhtauksien muodossa ja on edelleen yksi hyödyllisimmistä juustoista.
Tämän juuston koostumus säilyttää A- ja B- vitamiineja sekä kuparia, kalsiumia, natriumia, fosforia, magnesiumia ja molybdeenia ja niiden pitoisuus on niin korkea, että päivittäisessä ruokalistassa jopa yhden tai kahden tällaisen juuston viipaleiden sisällyttäminen jo merkittävästi auttaa elintä hankkimaan tarvittavat ravintoaineita.
Jos huolehdit hahmosta, hollantilaista juustoa voidaan käyttää sekä luomaan runsaita aamiaisia, välipalaa tai vain välipalaa päivän aikana. Juusto, joka on hitaasti syönyt lasillisella teetä, palaa nopeasti työstettävyyteen ja siten, toisin kuin monet muut vaihtoehdot, ei vahingoita kuvaa.