Selleri tunnetaan muinaisista ajoista lähtien, sitä on aina arvostettu antiseptisten, tulehduksellisten ja haavan paranemisominaisuutena. Se parantaa kehon yleistä sävyä, parantaa henkistä ja fyysistä aktiivisuutta. Myös keskiajalla uskotaan, että se tuo onnea ja onnea.
Selleri on äärimmäisen hyödyllinen painon menettämisessä, etenkin siksi, että se on tuote, jolla on "negatiivinen" kaloriarvo eli se, että se absorboi kehon kuluttaa enemmän energiaa kuin se saa. Selleri vaikuttaa myös aineenvaihduntaan ja rasvan hajoamiseen johtuen siitä sisältämästä antioksidantista, riboflaviinista, beetakaroteenista, flavonoideista, B-vitamiineista, kaliumista, sinkistä, raudasta ja fosforista.
Ruoka-aineen selleri
Selleri parantaa ruoan makua ja tuoksua ja se on vähäinen kaloreissa. Tämä tekee hänestä "ruokavaliota" ravitsemusasiamiehistä, jotka yleensä uhraavat makuominaisuuksia hyvän ruokavalion suunnitelmien vuoksi. Sillä on myös myönteinen vaikutus ihon, hiusten, naulojen ja palautumisen voimakkuuteen.
Selleri auttaa sulattamaan ruokaa ja stimuloimaan mahalaukun tuotantoa. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat sitä parhaimpana lihaluujauhona, koska se edistää proteiinin hajoamista ja epitoitujen kuitujen vapautumista elimistöstä, mikä estää ruoansulatuskanavassa esiintyvien putrefaktisten prosessien ilmenemisen.
Selleri vihreät laihtuminen
Voit kuluttaa selleriä tarkkailemalla ruokavaliota laihtumiseen sekä raakana että keitetyssä muodossa. Selleria kasvatetaan ja kolme muotoa: lehtiselleri, petuliitti ja juuret. Syödään myös selleri siemeniä. Kaikissa sen osissa on nikotiini- ja glutamiinihappoa.
A-, C-, K-, K-, Klorofylli- lehdissä paljon enemmän kuin muilla selleriosilla, niitä käytetään useammin salaatteihin. Selleri-selleri on kuidun ja riboflaviinin, fosforin ja kaliumin lähde, joten sitä käytetään ruokavalion cocktaileissa ja keittojen, salaattien ja koristeleiden valmistuksessa. Juurikasveissa on eniten mineraaleja ja eteerisiä öljyjä. Raaka selleri laihtuminen on varmasti hyödyllisempi, koska monet sen sisältämät vaikuttavat aineet tuhoutuvat kuumentamalla.
Selleri laihtumiseen teetä
Sellulla valmistetulla teetillä on diureetti- ja laksatiiviset ominaisuudet, mikä nopeuttaa myrkkyjen ja myrkkyjen poistamista kehosta, poistaa turvotuksen ja normalisoi aineenvaihduntaa. On suositeltavaa juoda tätä teetä sitruunalla, minttu ja hunaja. Jos lisäät raastettua inkivääriä, tee hankkii veren ja imusolmukkeiden ominaisuuksia. On parempi juoda teetä lämpimänä, hyvin keitettyinä.
Sovellus ja vasta-aiheet
Selleri-juuren mehua laihtumiseen on yksinkertaisesti korvaamaton, vain kaksi teelusikallista ennen ruokailua, menettää pari kiloa ilman ruokavalion noudattamista. Jos sekoitat porkkana mehu ja lisää puolet teelusikallista hunajaa, vaikutus lisääntyy merkittävästi, iho ja hiukset paranevat.
Selleri on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, koska sen siemenet koostumuksessa vaikuttavat aineisiin, jotka vaikuttavat laihdutukseen, ja ne aiheuttavat kohtuun supistumista, mikä saattaa aiheuttaa keskenmenon. Ihmiset, joilla on korkea happamuus ja mahalaukun sairaudet, on parempi käyttää selleriä varoen.
Selleri on muun muassa erinomainen masennuslääke, joten se auttaa sinua pitämään iloisia ruokavaliossa. Selleri on myös yksi kuuluisimmista afrodiziakseista, ja muinaisessa Kreikassa uskottiin, että se hidastaa ikääntymisprosessia ja antaa kauneuden maagisten ominaisuuksiensa vuoksi.