Vesimeloni ruokavalio klassisessa mielessä on mono-ruokavalio tai yhden tuotteen ruokavalio. Kaikki mono-setit sopivat vain menettämään nopeasti muutaman kilon ennen tärkeää tapahtumaa, koska paino menee pois eliminoimalla ylimääräinen neste ja suolen sisältö. Tällaisessa lyhyessä jaksossa voit jakaa vain pienen osan rasvamassasta ja sitten se palaa nopeasti takaisin, kun menet normaalille ruokavaliolle. Loppujen lopuksi, mitä ja miten syödä joka päivä, muodostaa painosi, mikä tarkoittaa, että päivittäisessä ruokavaliossa on tehtävä muutoksia.
Ruokavalio vesimelonilla 5 päivää
Vesimeloni on voimakas diureettinen vaikutus ja auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen. Joskus hän onnistuu tarttumaan siihen osaan nestettä, jota keho tarvitsee, joten tällaisen ruokavalion aikana tulisi käyttää tiukasti 1,5-2 litraa vettä päivässä. On parempi järjestää tällainen purku viikonloppuisin tai lomalla, kun et mene mihinkään, koska tarvitset wc hyvin usein.
Tämän ruokavalion rajoitukset ovat yksinkertaisia: jokaista 10 kg: n painoa voi syödä 1 kg vesimelonia. Toisin sanoen tyttö, joka painaa 60 kg, voi tarjota 6 kg sikiön massaa päivässä.
Ei ole enää ruokavalion rajoituksia. On vesimeloni milloin tahansa, mikä tahansa osa. Tärkeintä - älä unohda vettä, muuten olet kuivattu (johtuen siitä, että vesimeloni on diureetti).
Tämä ruokavalio ei anna kestäviä tuloksia, ja jos sen jälkeen et mene oikeaan ruokavalioon , paino voi palata.
Onko mahdollista, että vesimeloni on ruokavalio?
Jos käytät ruokavaliota, joka rekisteröi tiukasti annoksen, et voi tuoda hedelmiä tai muita tuotteita, muuten rikkoo laskettua kalorista arvoa, ja ruokavalio voi muuttua, jos ei turha, sitten vähemmän tehokas. Vesimelonia ruokavaliolla voi syödä vain, jos käytät oikeaa ruokaa.
Tarkastellaan joitain oikean ruoka-aineen vaihtoehtoja, jotka ovat ohuita sisällyttämällä vesimeloni ruokavalioon:
Vaihtoehto 1
- Aamiainen: kaurapuuro, 2 viipaletta vesimelonia.
- Lounas: tattari, vihanneksia ja naudanlihaa.
- Snack: muutamia viipaleita vesimelonia, lasillinen vettä.
- Illallinen: kaali, kalmari tai kala.
Vaihtoehto 2
- Aamiainen: paistettuja munia 2 munaa, 2 viipaletta vesimelonia.
- Lounas: kevyt kanakeitto, yksi viipale leipää.
- Snack: muutama viipaloitu vesimeloni, lasillinen kivennäisvettä.
- Illallinen: kinkkua haudutut kesäkurpitsa .
Syödä sellaista järjestelmää on mahdollista niin paljon, kuinka monta on välttämätöntä ennen tulosten saavuttamista (pörssi tekee 4-5 kg kuukaudessa). Tämä on vaaraton järjestelmä, jonka avulla voit vähentää painoa vähentämällä rasvakudosta ja antaa kestävän tuloksen.