Jotta voisit päästä eroon epämiellyttävistä aistimuksista kipu vatsaan, on usein suositeltavaa normalisoida ruokaa. On kuitenkin parasta, ettei keskittymään oireisiin, vaan suorittamaan täydellinen tutkimus, jonka aikana sinulle annetaan tarkka diagnoosi ja neuvoo ruokavaliota, jolla on vatsakipu, joka auttaa sinua tapauksessasi.
Ruokavalio vatsakipu: kielletty luettelo
Ravitsemus vatsakipuille, kun et tiedä tarkalleen mitä ongelma on, kannattaa järjestää pehmeä ja lempeä. Tätä varten on suositeltavaa rajoittaa ja pahenemisen aikana - sulkea pois tällaisten tuotteiden käyttö:
- vihannekset, jotka ovat karvaisia - retiisit, sipulit, retiisit, kurkut, sorrel, kaali;
- leivonta, leivonta, tuoreiden leivonnaisten tuotteet;
- Savustettu liha, marinadit, suolakurkku, säilykkeet;
- liha, kala, sieni, tomaattikastikkeet;
- liha- ja sientenliemenet, kaalikeitto, borsch;
- jäätelöä, suklaata;
- happamat marjat ja hedelmät;
- paistettuja munia ja kovaa keitettyjä munia;
- hiilihappopitoiset juomat, kvass, musta kahvi.
Vasemman hypokondriumin kipu (haimassa) edellyttää tiukkaa ja jatkuvaa ruokavaliota, vaikka et vielä tiedä millaisia terveysongelmia olet löytänyt.
Ruokavalio haimasta tai vatsaan
On tärkeää järjestää ruokavaliosi asianmukaisesti kipua haimassa tai mahassa. Syötä tätä varten vähintään 3-6 kertaa päivässä, mieluiten samanaikaisesti ja pieninä annoksina. Tee tarvittava ruokavalio näistä tuotteista:
- eilinen leipä, kuivat keksejä, keksejä;
- Kasviskeitto, kasviskeitto, vilja, vermiselli;
- höyryä ja keitettyä lihaa: naudanlihaa, kanaa, kalaa (mieluiten leikkeleiden muodossa);
- maitoa, sulatettua maitoa, kermaa, smetanaa, salaamatonta voita, tuoreita juustoja ja ruokia siitä;
- keitetyt pasta;
- tattari, mansikka, riisi, kaurahiutaleet;
- höyrytetyt kasvikset: perunat, kukkakaali, punajuuret, porkkanat;
- tuoreet makeat tomaatit;
- pehmeät keitetyt munat, höyry omelet;
- Maitokakut, maksa-maku, rasvaton kinkku, rasvaton;
- paistetut hedelmät;
- hilloa, vaahtokarkkeja, hyytelöitä, hunajaa, mousseja;
- makeat hedelmämehut, luonnonvaraisen ruusun liemi, kompotit, löysä tee, hyytelö, kaakao ja kahvi maidon kanssa.
Nämä suositukset perustuvat mahalaukun yleiseen muunnokseen, mutta riippuen tietyn tyyppisestä sairaudesta, saatat joutua muuttamaan tätä ravitsemussuunnitelmaa. Muista neuvotella lääkärin kanssa, koska jokin sairaus on helpompi parantua alkuvaiheessa.