On olemassa erityinen luettelo tuotteista, jotka niiden ominaisuuksien ansiosta auttavat parantamaan kuvaa poistamalla ylimääräiset kiloa. Se ansaitsee myös inkivääri, jolla on rikas kemiallinen koostumus. Se sisältää paitsi erilaisten ruokien ainesosaluettelon, mutta myös ihmeelliset juomat.
Ominaisuudet inkivääri laihtuminen
Polttavan juuren koostumus sisältää suuren määrän hiilihydraatteja, kuitua, rasvoja, mineraaleja, vitamiineja ja fenoleja. Voit käyttää inkivääriä tuoretta, marinoitua ja kuivattua. Tehokkain tapa käyttää sitä on lisätä se nesteeseen, mikä mahdollistaa hyödyllisten aineiden kuljettamisen paljon nopeammin. Laihtua hyvin, on tärkeää antaa etusija asianmukaiselle ravitsemukselle ja urheilulle. Inkivääri juurille laihtuminen on hyödyllistä johtuen seuraavista ominaisuuksista:
- Stimuloi verenkiertoa, joka auttaa saturoimaan soluja ja kudoksia runsaasti ravintoaineita. Se myös vastustaa kuonan kerääntymistä ja kolesteroliplakkien muodostumista.
- Eteeristen öljyjen läsnäolon ansiosta ruoansulatuskanavan happamuuden taso vakiintuu, mikä johtaa mätänemenetelmien tuhoamiseen, jotka voivat aiheuttaa rasva-talletusten muodostumista.
- Edistää aineenvaihduntaprosesseja, mikä on tärkeää rasvan nopealle assimilaatiolle.
- Solujen uudistamisen prosessi kiihtyy useita kertoja.
Miten syödä inkivääri laihtuminen?
Jotta saataisiin mahdollisimman paljon hyötyä, on välttämätöntä valmistaa ja ottaa inkivääriä tiettyjen sääntöjen mukaisesti. On tärkeää huomata, että juuri on kirkas ja terävä maku, joten aloita pieniä määriä ja lisää sitten äänenvoimakkuutta. Ne, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten juoda inkivääriä laihtuminen, kannattaa tietää, että annostus ja vastaanottoaika riippuu valituista juomista. Se voidaan keittää välittömästi päivän, koska käyttökelpoiset aineet eivät häviä nopeasti. On tärkeää, että on olemassa ihmisiä, joilla on allergia.
Vihreä tee inkivääri laihtuminen
Monenlaisia teeleja on paljon, mutta vihreä on suosituimmista ja hyödyllisimmistä. Tutkijat ovat osoittaneet, että se ei vain kyllästy eri aineilla, vaan auttaa myös ylimääräisten rasvojen varastamiseen. Se parantaa aineenvaihduntaa , joka on tärkeä rasvanpolttamisprosessien käynnistämiseksi, alentaa glukoosipitoisuutta ja puhdistaa kehon. Jos laitat inkivääriä teetä rasvanpoltintaan, hyödylliset ominaisuudet lisääntyvät.
ainesosat:
- root - 5-6 kappaletta;
- vesi - 1 l;
- vihreää lehtiä.
valmistelu
- Ensin sinun on leikattava juurikappaleet, joiden leveys on 2-3 mm. Kaada vesi ja unohda se kolme tuntia, antaen sen söilemään.
- Tämän jälkeen lämmitä neste ja lisää muutama teelusikallinen teetä. Vaaditaan parasta noin tunti käyttäen termospulloa.
- Juo kuppi teetä 20 minuuttia. ennen ruokailua.
Tee kanelilla ja inkivääri laihtuminen
Hyönteisten ominaisuuksien laajentamista ja parantamista voidaan sisällyttää kaneliin, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa lämpenemisvaikutuksia. Toinen maus normalisoi maha-suolikanavan toimintaa ja auttaa puhdistamaan myrkyllisiä aineita. Lisäksi se parantaa juoman makua. Jotta teetä inkivääri laihtuminen, sisällyttää resepti voi olla mitä tahansa lajiketta, mutta on parempi valita vihreä. Käytettyjen tuotteiden määrää ei ole ilmoitettu, koska osuudet sallitaan valita itsenäisesti.
ainesosat:
- kappaletta inkivääriä;
- jauhettu kaneli;
- teetä.
valmistelu
- Inkivääri laihtuminen seoksella kanelevettä vettä, joka on esikypsennetty ja vaatii vähintään puoli tuntia. On parempi kasvattaa aikaa mahdollisimman paljon, koska edut riippuvat siitä.
- Kun aika on kulunut, tyhjennä liemi, lämmitä se ja kaada lehtiä teetä.
- Jotta voit hyötyä, sinun täytyy juoda sitä vähintään pari kertaa 20 minuutissa. ennen ruokailua.
Laihdutusjuoma inkiväärillä ja sitruunalla
Toinen käyttökelpoisen aineen muunnos, jossa käytetään käyttökelpoista sitrushedelmiä. Sitruuna sisältää askorbiinihappoa ja antioksidantteja, joiden happamuus parantaa ruoansulatuskanavan prosesseja ja suojaa maksan negatiivisilta vaikutuksilta. Citruksella on diureetti, joka johtaa ruumiin detoksifikaatioon. Sitruunanlihastuksen ansaitseva inkivääri nopeuttaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja, vähentää kolesterolin määrää ja käynnistää rasvanpolttamisprosessit.
ainesosat:
- sitruuna - 2 kappaletta;
- useita päärynää;
- litra vettä.
valmistelu
- Sitrushedelmä mehusta purista ja laita inkivääri häntä laihtua. Aseta uuni ja keitä.
- Tulipalo vähenee minimiin ja kaada veteen. Lähetä samat sitruunat. Lämmitä ja sammuta tulipalo.
- Valmis limonadi on humalassa ennen aterioita.
Inkivääri sitruunan ja hunajan painonpudotukseen
On vielä yksi resepti sekä käyttökelpoisista että maukkaista keinoista, joissa käytetään hyödyllistä komponenttia - hunajaa. Mehiläishoidon tuotteen koostumus sisältää monia erilaisia hyödyllisiä aineita, jotka ovat tärkeitä sisäelinten työtä varten. Hunaja on hyödyllinen korvike sokerille, jota monet ihmiset haluavat lisätä vähentääkseen inkivääriä palavan tunteen laihtuminen.
ainesosat:
- inkivääri - 150 g;
- hunaja - 10-15 g;
- yksi sitruuna.
valmistelu
- Juurta ei tarvitse puhdistaa ja huuhtele ja leikata vain oikein.
- Sitruuna siivu ja lähetä se sekoittimessa kuorella.
- Sekoita sitrusta, inkivääriä ja kaada kuumaa vettä. Älä käytä kiehuvaa vettä, jotta käyttökelpoisia aineita ei tuhota.
- Kun juoma on jäähtynyt, lisää jäljellä oleva ainesosa. On edelleen opittava ottamaan inkivääri laihtuminen - puolet lasia ainakin pari kertaa päivässä.
Kefir inkivääri ja kaneli laihtuminen
Dietologian asiantuntijat suosittelevat, että kaikki ihmiset, jotka haluavat sanoa hyvästit liikaa, säännöllisesti juovat hapan maitotuotteet. Kefir sisältää hyödyllisiä proteiineja ja parantaa metabolisen prosessin virtaa. Lisättäessä palavia mausteita saadaan ihmeellisiä korjaustoimenpiteitä, jotka parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa. Laihdutus inkivääri ja jogurtti tehdään käyttäen alla esitettyä reseptiä.
ainesosat:
- kefir 1% - 200 ml;
- inkiväärijauhe - 2 g.
valmistelu
- Sekoita ainesosat, sekoita ja juoda.
- On parempi ottaa tällainen cocktail illallisen sijaan.
Laihdutus cocktailin inkivääriin
Terveellisen elämäntavan kannattajien arsenaaleissa on runsaasti juomia, joita voit juoda rasvan polttamiseen. Jokainen voi tarjota ainutlaatuisen reseptinsä sekoittamalla hyödyllisiä tuotteita laihtumiseen eri mittasuhteissa. Inkivääri-cocktailia voidaan käyttää aterian jälkeen tai välipalaa parantaakseen ruoansulatusta ja ruoansulatusta.
Cocktail omenalla
ainesosat:
- luonnollinen jogurtti - 1 erä;
- hunaja - 10 g;
- kaksi omenaa;
- inkivääri jauhe - 2-3 g;
- kardemumma - hyppysellinen.
valmistelu
- Sekoita hunajaa jogurttia ja purista mehua omenat.
- Laita loput ainesosat ja sekoita kaikki perusteellisesti tehosekoittimen avulla.
- Cocktail-juomaa illallisen sijaan tai sisällyttää se aamiaiseen sekä muesliin.
Cocktail oranssi
ainesosat:
- root - 0,5 kpl;
- minttu - 30 g;
- kardemumma - hyppysellinen;
- appelsiinimehu - neljäsosa lasista;
- sitruunamehu - 10 ml;
- hunajaa ja kiehuvaa vettä.
valmistelu
- Sekoita murskattu minttu, kardemumma ja inkivääri laihtumiseen.
- Lisää vettä seokseen ja lisää jäljellä olevat ainesosat.
Vihreä kahvi inkiväärillä laihtuminen
Monet vihreän kahvin polttamiseen tarkoitetuista mainoksista, jotka asiantuntijoiden antamien tietojen mukaan ovat antioksidanttisia ominaisuuksia, parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa ja edistävät nopeutettua lipidien pilkkoutumista. Lääkärit ja ravitsemusterapeutit eivät tue tätä lausuntoa, joten on parempi keskustella tällaisen korjaustoimen vastaanottamisesta heidän kanssaan. Valmista kahvia inkivääriin laihduttamiseen muutamassa minuutissa.
ainesosat:
- vihreät kahvipavut;
- root - 0,5 kpl.
valmistelu
- Ensinnäkin kuiva siemenet ja jauhaa niitä. On tarpeen ottaa pari jauhe lusikkaa.
- Juurruttaa maapähkinää, lisää kahvia ja kaada lasia kiehuvaa vettä. Jos juoma osoittautui erittäin teräväksi, laimenna se sitten vedellä.
Maito inkiväärillä laihtuminen
Niiden ruokavaliossa, joka haluaa kasvaa, olisi sisällytettävä maitotuotteita. Maidolla on runsaasti kalsiumia, ja sen puutos kehossa hidastaa aineenvaihduntaprosesseja. Siitä huolimatta orava auttaa nälän tyydyttämiseen. Rasva imeytyy helposti ja nopeasti eikä imeta ruoansulatuskanavaa. Maito ja inkivääri laihtumiseen, jonka resepti oli tarkistanut monet, ei ole niin kuuma kuin aikaisemmin tarkistetut juomat.
ainesosat:
- maito - 200 ml;
- inkivääri jauhe - 2-3 g;
- kaneli - 2-3 g;
- hunajaa.
valmistelu
- Käytä mahdollisuuksien mukaan kanelitangot, jotka on hioitettava kahvimyllyssä. Tällainen jauhe on paljon hyödyllisempi.
- Lisää kaneli ja inkivääri maitoon ja anna kiehua hiljalleen. On tärkeää sekoittaa ajoittain.
- Kiehumisen jälkeen poista levy ja jäähdytä hieman. Juo juomaa lämpimässä tilassa.
Marinoitua inkivääriä laihtumiseen
Kypsennetty erityinen marinadi root, on tuttu monille kiitos japanilaisia ruokia. Jopa imemisen jälkeen inkivääri ei menetä ominaisuuksiaan, mutta sen maku parantaa huomattavasti, koska terävyys vähenee. Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten voit ottaa suolakurkkua inkivääriin laihtumiseen, voit sisällyttää sen salaattisalaisuuksiin, äyriäisruokiin ja lihaan sekä käyttää myös mono-välipaloina. On syytä syödä sitä säännöllisesti.
Inkivääri valkosipulin kanssa laihtuminen
Polttavin vaihtoehto ihmisille, jotka ovat pysyviä haluavansa kasvaa. Ominaisuuksista inkivääriä on sanottu paljon, mutta valkosipulin edut liittyvät allisiinin sisältöön, mikä parantaa aineenvaihduntaa. Valmis juoma täyttää kehon energian avulla ja tonistaa sen. On tärkeää ottaa huomioon korjaavan lääkkeen voimakas pistely, joka on vaarallista joillekin terveydellisistä ongelmista kärsiville ihmisille.
ainesosat:
- root - 1 osa;
- valkosipuli - 2 osaa;
- kiehuvaa vettä - 1 litra.
valmistelu
- Root ja valkosipuli arina.
- Kaada tulokseksi kiehuvaa vettä ja jätä kannen alla infusoimaan.
- Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten maustetaan inkivääriä valkosipulin kanssa laihtuminen, annos on puolet kuppi ennen ateriaa.