Kaikkien sitrushedelmien, kuten pomelon, ystäville, merkki ja rakkaus pitkään. On aika tuntea hänet ja ne, jotka ovat päättäneet painonpudotuksesta. Tosiasia on, että pomelo painonpudotukseen voidaan käyttää ihanaa apuvälineenä, joka johtaa sinut suoraan harmoniaan ja kauneuteen.
Kuinka monta kaloreita pomeloissa?
Riippuen sikiöstä, tämä sitrushedelmien, kuten pomelo, on 28-36 kaloria 100 grammaa tuotetta kohti. On helppoa arvata, että se sopii melkein mihinkään ruokavalioon, koska se on hyvin kevyt ja ei voi johtaa joukkoon kiloja.
Pomelo: hedelmien hyödylliset ominaisuudet
Katsotaanpa, kuinka hyödyllistä on hedelmä pomelo. Sen koostumus ja ominaisuudet ovat niin positiivisia, että kannattaa kiinnittää huomiota paitsi laihdutukseen myös niille, jotka haluavat rikastuttaa ruokavaliota hyödyllisten tuotteiden avulla:
- Pomelo auttaa täydentämään väsymystä, huonovointisuutta ja heikkoutta;
- se on suositeltavaa diabeteksen ja jopa kuumeen;
- Onko sinulla unettomuutta? Kokeile päivittäin syödä palan tätä hedelmää, ja kaikki muuttuu;
- kurkkukipu ja tarttuva taudit Pomelo auttaa täydellisesti ruumistaan voittamaan infektion;
- pektiinin ansiosta pomelo voi alentaa painetta;
- kiitos kyvyn alentaa kolesterolia, tämä hedelmä osoitetaan niille, joilla on sydän- ja verisuonitaudit;
- jos joskus syövät tämän hedelmän ihon, suojaat kehon syöpältä;
- Auttaakseen ruoansulatusta, riittää lisätä hieman pomeloa ruokaan;
- tämän hedelmän koostumus sisältää entsyymit, jotka auttavat alentamaan verensokeria, mikä tukahduttaa ruokahalua. Jos se on järjestelmällisesti, se on erinomainen apu teidän hahmollemme harmonian saavuttamisessa.
- kuten kaikki sitrushedelmät, pomelo taistelee masennusta, vähentää apatiaa ja antaa iloisuutta ja hyvän mielialan.
Onko hyödyllistä syödä pomeloa? Nyt tiedät vastauksen tähän kysymykseen! Pomelo-maku on pehmeämpi kuin muiden sitrushedelmien, joten se ei ole niin vaarallinen hampaiden terveydelle.
Jos olet kiinnostunut siitä, mitä vitamiineja on pomelossa, ei ole vaikea arvata ainakin pääasiaa - tässä hedelmässä on runsaasti C-vitamiinia, useita B-vitamiineja ja A-vitamiinia.
Kuinka syödä pomeloa?
Pomelo on puhdistettava kuten greippi, joka vapautuu täysin pehmeistä seinistä. Jos leikkaa hedelmät, se on melko helppo puhdistaa ilman puhdistamista tl: n kanssa.
Vastapuoli pomelon käyttöön
Valitettavasti kukaan ei voi pilaantua itsessään erityisesti sitrushedelmien ja pomelon kanssa. Älä syötä sitä, jos:
- lisääntynyt vatsahapon happamuus;
- Mahahaava;
- sitrushedelmien allergia;
- koliitti;
- hepatiitti;
- munuaistulehdus.
Kuinka laihduttaa pomelolla?
On upea kasvissyöjä ruokavalio, joka käyttää pomelon ja tämän hedelmän puhtaassa muodossa olevia ruokia. Kuitenkin sitrushedelmien runsauden vuoksi se voi kestää vain kolme päivää, mutta tänä aikana on mahdollista puhdistaa ruumiin täydellisesti ennen siirtymistä oikeaan ruokaan, jolloin voit laihtua haluamaasi merkkiin. Päivän näytevalikko:
- Aamiainen : vihreää teetä, juustoraastetta.
- Toinen aamiainen : puoli pomeloa.
- Lounas : höyrytettyjä vihanneksia, inkivääriä ja pomeloja.
- Iltapalaa : hedelmäsalaattia, pomeloa ja hedelmää, maustettuna makeuttamattomalla luonnollisella jogurtilla.
- Ehtoollinen: haudutettua kaalia (parsakaalia, värillinen tai ruusukaali), pomelo, tee.
Jos sietät tällaista ruokavaliota hyvin, voit jatkaa syömistä suunnilleen samalla tavalla, päivällisellä ja illallisella, lisäämällä lihaa, siipikarjaa tai kalaa. Tässä tapauksessa laihtuminen on hidasta, mutta menetetyt punat eivät palaa sinulle. Joten voit syödä niin kauan kuin haluat, hieman pienentämällä pomelon määrää päivässä.