Valitettavasti monet teistä voivat ihailla tämän kultaisen herkän herkän kurkun, kun täytät lusikan ja hengität tuoreimman hunajan tuoksua.
Luonnollinen kaikista makeisista, kaikkein aktiivisimmista kaikista lääkkeistä, parhaista kosmeettisista valmisteista - kaikki tämä on hunajaa. Puhtain tuote, jonka hyödyllisiä ja lääkkeellisiä ominaisuuksia on tunnettu antiikin ajoista lähtien.
Ja täällä, kuten he sanovat, löydät herkut makuun ja väreihin. Tattari, lehmus ja vaahtera, akaasia ja vulkaaninen ja monet muut. Valitse mieleisesi.
Kuinka hunaja on hyödyllinen?
Hunaja on suuri joukko vitamiineja ja hivenaineita. Täällä tapaamme folaa- ja pantoteenihappoja, B- vitamiineja, C- ja K- vitamiineja , karoteenia. Lisäksi hunaja on runsaasti kalsiumia, jodia ja rautaa, joka on tarpeellinen elimistölle, edistää sapen vapautumista, joka johtaa rasvan varojen hyödyntämiseen, on lievä laksatiivinen, lisää stressin kestävyyttä ja parantaa mielialaa, parantaa ruoansulatusta ja imeytyy hyvin.
Hunaja (100 g, noin 315 kcal) kaloripitoisuus on pääasiassa hiilihydraatteja, joita edustaa fruktoosi, sokeri ja glukoosi. Niinpä tämän käyttökelpoisen ja luonnollisen tuotteen tulee olla jonkin verran rajoitettua käytössä. 1 tl hunaja sisältää noin 30 kcal, kun taas lusikallinen sokeri sisältää noin 20. Mutta runsaan maun ansiosta voit hallita vain 1-2 lusikat herkkuja, joten on parempi valita hunaja kuin sokeri.
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat laihtumista sisällyttää ruokavaliosi on hunajaa. Se hajoaa helposti, piristää ja ravitsee aivoja. Huolimatta korkeasta kalorisyytisyydestään, se sisältää aineita, jotka auttavat torjumaan ylimääräisiä kiloja. On parempi, jos käytät hunajaa vedellä tai maidolla, koska se on helpompi sulattaa. Ja muista, ruokavaliolla voi syödä hunajaa ja se on paljon parempi kuin kakku, makeiset, suklaa ja virvoitusjuomat.
Juo hunajaa laihduttamiseen
Tähän mennessä juomien hunajaa laihtuminen on tullut suosittu. Esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa ja useita tunteja ennen syömistä on suositeltavaa juoda vettä, hunajaa ja sitruunaa sisältävää juomaa. Yksi suosituista ruokavaliosta kutsutaan nimellä Hydromel. Tarvitset 100 g hunajaa, 1 sitruuna ja 1 litra keitettyä vettä, mieluiten lämmin. Juoma tyhjentää alukset ja ruoansulatuskanavan toksiinien ja toksiinien, vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää sävyä, ja on myös nopea korjaus perna.
Suhteellisesti äskettäin käytettiin kanelia ja hunajaa. Tällainen juoma hyvin palauttaa kehon liikunnan jälkeen ja vähentää ruokahalua. Lasi kuumaa vettä, lisää teelusikallinen kanelia, jätä infusoimaan useita tunteja. Ennen käyttöä, lisää tl-hunajaa ja juoda
Lopuksi annamme hyödyllisiä neuvoja. Hunaja on voimakkain allergeeni, joten se on vasta-aiheinen allergikoille ja imettäville äideille. Yritä ostaa hunajaa mehiläishoitajilta tai mehiläispesältä, sulkemaan pois mahdollisuuden kompastumiseen väärennöksillä. Älä säilytä hoitoa liian kauan, sen jälkeen kun se menettää hyödylliset ominaisuudet.