Mainonnasta ja arvioinneista huolimatta monet ihmiset edelleen epäilevät, onko vihreä kahvi menettänyt painonsa. Itse asiassa tämä on melko monimutkainen kysymys, ja on melko vaikea vastata siihen yksiselitteisesti.
Miksi laihtua vihreästä kahviasta?
Vihreä kahvi on kuivattua kahvia, jota ei ole paahdettu, toisin kuin musta, johon olemme jo pitkään tottuneet. Ei ole mikään salaisuus, että tuotteiden koostumus muuttuu lämpökäsittelyn aikana ja tässä tapauksessa kyse on siitä.
Vihreä kahvi - rekisteri klorogeenihapon sisällöstä. Tämän aineen avulla voit puhua kahvin tehokkuudesta laihtuminen. Tosiasia on, että tällainen komponentti häiritsee aineenvaihduntaa, tarkemmin sanoen hiilihydraattien aineenvaihduntaa ja aiheuttaa kehon ottavan energiaa elintärkeälle toiminnalle, ei tästä yksinkertaisimmasta lähteestä vaan rasvakudoksesta.
On helppoa arvata, että ylimääräisten hiilihydraattien ruokavaliossa elimistö joutuu edelleen tallentamaan ne siirtämällä ne rasvasoluihin ja prosessi kulkevat ympyrän ympäri: jotkut rasvasolut jakautuvat, mutta niiden paikka välittömästi on uudet.
Siksi vihreä kahvi on tehokas täydennys, jolla ei ole vähähiilihydraattista ruokavaliota, joka todennäköisesti nauttii kirkkaista tuloksista.
Kuinka laihtua vihreällä kahvalla?
Ensimmäinen asia, kun päätät laihtua, on ottaa se pois ja täysin siirtyä pois tällaisista tuotteista:
- Yksinkertaisten hiilihydraattien lähteet:
- jauhot: leipä, koko leivonnaiset, nyytit, pannukakut, pizza, kakut ja kaikki, myös vehnäjauho (lukuun ottamatta täysjyväleipää);
- Makea: makeiset, kakut, evästeet, kuivatut hedelmät, kaikenlaiset makeiset (lukuun ottamatta tuoreita hedelmiä).
- rasvaiset lihat, siipikarja, kala: sianliha, lammas, rasva; kaikki linnun osat, lukuun ottamatta rinta; rasvaton kala;
- rasvaiset maitotuotteet: voi, jogurtit täyteaineilla, juustomassalla, juustomassa, kaikki rasvapitoisuus on yli 2,5%;
- kaikki ruoat, jotka on paistettu tai joissa on runsaasti rasvaa;
- kaikki kastikkeet: majoneesi, ketchup jne.
Tällaisella ruokavaliolla, vähärasvaisella lihalla ja vihanneksilla, voit helposti palauttaa painon normaaliksi ja vihreä kahvi nopeuttaa tätä prosessia.
Yhteenvetona on mahdollista vastata kysymykseen siitä, että vihreä kahvi auttaa laihtua. Jos et toivo vain juomisen vaikutusta, mene oikeaan ruokavalioon ja lisää urheilua - menetät 100%. Mutta jos juot vihreää kahvia makeisia, niin vaikutus jota et löydä.