Tämä herkku on tuttu monelle lapsesta. Herkullinen ja ravitseva ruokalaji, joka ei vaadi paljon työtä ruoanlaittoon, vanhemmat usein antavat lapsille jälkiruoka. Mutta henkilö, käyttämällä mustikoita ja maito voi tuoda sekä hyötyä että haittaa.
Onko mustikka ja maito sopiva aikuiselle?
Aikuinen ei useinkaan voi kuluttaa maitoa, koska se sisältää laktoosia. Siksi tällaisille ihmisille mustikoita maidon kanssa on kielletty. Tosiasia on, että 20-vuotiaasta lähtien ihmisruumiissa vähenee erityisentsyymien erittyminen, joka on vastuussa laktoosin assimilaatiosta. Siksi aikuisen miehen tai naisen kohdalla mustikka ja maito ovat kyseenalaisia. Tällaisesta lautasesta voi esiintyä turvotusta, kipua ja ripulia.
Mutta näiden marjojen käyttö ilman lisäaineita päinvastoin on välttämätöntä. Mustikat vaikuttavat visioon, sisältävät vitamiineja ja kuituja, auttavat elimistöä parantamaan sairauksia ja stressiä . Marjojen tuoksu sisältää myös hyödyllisiä aineita, mutta jo vähemmän pitoisuuksia. Siksi on parempi, että aikuinen käyttää näitä marjoja tuoreina ja maitoa lisäämättä.
Mikä on hyödyllistä mustikoiden kanssa maidon kanssa lapsille?
Lapsi voi ja pitäisi antaa tällaisia jälkiruokia. Tämä ruokalaji ei sisällä paljon sokeria, mutta se sisältää sekä C-vitamiinia että karoteenia sekä sitruunahappoa ja omenahappoa. Lisäksi maidon lisäämisen ansiosta tämä jälkiruoka sisältää proteiinia, joka on välttämätön kasvavalle keholle.
Yhdistelmä mustikoita ja maitoa auttaa aineet, jotka sisältyvät tähän mänty marja on paremmin imeytyy, joten tällainen astia suojaa vauva beriberi, vilustuminen, silmä ongelmia, ja jopa joitakin tartuntatauteja ja tulehduksellinen prosesseja, kuten sidekalvotulehdus .