Meidän aikamme jokainen on jo unohtanut pellavan viljasta, ja jotkut eivät edes tiedä siitä. Terveellisen ravitsemuksen tukijat ovat kuitenkin palanneet vanhoihin lähteisiin ja alkaneet käyttää pellavansiemenpuuroa. Hyvin usein tämän tyyppiset viljat on määrätty ravitsemusterapeutit heidän potilaitaan. Länsi-Euroopassa käytetään pellavansiemenpuuroa kaurahiutaleiden ja tattarin kanssa. Kymmenen vuotta hän onnistui hypätä kaurapuuroa myyntiin.
Jotkut ihmiset eivät voi ymmärtää, mikä on hyödyllistä pellavansiemenpuuroa varten. Tämän ymmärtämiseksi on tarpeen määrittää, mistä se on tehty ja millaisia mineraaleja ja hyödyllisiä komponentteja se sisältää. Näin syntyy puuvillaa pellavansiemenistä, jolla on hyödyllisiä hivenaineita. Näihin kuuluvat rasvahappogeelit kuten omega-3 , omega-6 ja omega-9. Nämä komponentit löytyvät merikalasta. Lisäksi pellavan siementen hapot ovat paljon suurempia kuin kaloissa. Pellavansiemenpuiden koostumukseen kuuluu myös erilaisia mineraaleja ja vitamiineja. Ne kompleksissa auttavat toimimaan asianmukaisesti hormonitoimintaa ja verenkiertoelimistöä.
Pellavan hyödylliset ominaisuudet puuvillasta
Jos luulet, että pellavansiemenpuuro ei ole pelkästään hyvä vaan myös haitallinen, se ei ole niin. Tähän mennessä puuhun ei ole löydetty negatiivisia puolia, joten vain hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten:
- toimittaa tarvittavat sydän-, verisuonis- ja endokriiniset osatekijät;
- pellavansiemenpuuro auttaa säätelemään ruoansulatusmenetelmää, jonka avulla voit parantaa peristaltiikkaa. Sillä on hieman laksatiivisia ominaisuuksia. Se voidaan käyttää mahalaukun ja suolistosairauksien aikana;
- puuvillan valmistuksen aikana muodostuu liman ja glykosidilinomariini, joka ympäröi vatsan ja lievittää tulehdusta;
- puuhun jatkuva käyttö poistaa sokerin verestä;
- puuvillaan sisältyvä lignaani kehon ruoansulatuksen aikana vapauttaa fytoestrogeenit, jotka auttavat palauttamaan hormonaalisen tasapainon;
- pellava vilja laihtuminen on paras vaihtoehto.
Pellavansiemenpuuro tunnetaan pitkään sen hyödyllisillä ominaisuuksilla. Nykyään niitä käytetään myös mahasuolikanavan normalisoimiseen sekä sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan säätämiseen.