Monet ihmiset haluavat napata auringonkukansiemeniä vapaa, joku auringonkukka, jotkut - kurpitsa. On tunnettua, että jälkimmäisellä on hyödyllisten ominaisuuksien massa ja sillä on erittäin hyödyllinen vaikutus ihmisen terveyteen. Tässä yhteydessä herää kysymys: Onko mahdollista käyttää kurpitsansiemeniä painonpudotukseen? Loppujen lopuksi elintarvikkeiden rajoitusten aikana elimistö kärsii usein vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta.
Mikä on kurpitsansiementen käyttö?
Kurpitsansiementen hyödyllisyys johtuu hämmästyttävästä koostumuksestaan. Tyydyttymättömien rasvahappojen lisäksi niissä on runsaasti lähes täydellistä B-vitamiinikompleksia (joka stimuloi aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa kehossa) sekä vitamiineja A, E, K ja C. Lisäksi tämä yksinkertainen tuote piilottaa suuria määriä rautaa, sinkkiä, mangaania, magnesiumia, fosforia ja muita mineraaleja.
Tällainen rikas koostumus mahdollistaa paitsi kehon ylläpitämisen laihdutuksen aikana myös suoraan ylimääräisten kilogramman katoamisen vuoksi, koska B-ryhmän vitamiinit stimuloivat aineenvaihduntaprosessissa mukana olevien kilpirauhashormonien tuotantoa ja C-vitamiinia helpottaa jo kertyneiden rasvojen vapautumista. Kurpitsan siemeniä hoito on mahdollista monien sisäelinten sairauksien sekä avitaminoosin kanssa.
Tämän jälkeen kysymys siitä, onko kurpitsan siemenet hyödyllinen, katoaa itsestään, koska tämä tuote pystyy korvaamaan koko vitamiinikompleksin!
Kurpitsa Siemenet: Kalorit
Huolimatta tällaisen tuotteen ilmeisestä hyödystä laihtumisesta, sitä on edelleen vaikea kutsua ruokavalioksi. Ei ole mikään salaisuus, että pähkinät ja siemenet ovat yleensä korkeita kaloreissa. Kuinka monta kaloria on kurpitsan siemenissä? Tämä luku on erittäin korkea: 538 kaloria 100 grammaa kohden. Lisäksi tällaisten siementen koostumusta suuressa osuudessa ovat rasvat.
Siemenet ovat tuote, jonka voimme napsauttaa tuntikausia, mutta tämä ei vaikuta kuvioon parhaalla mahdollisella tavalla. Tällaisen tuotteen käsittelyssä on tärkeää tietää toimenpide, muuten kaikki kurpitsansiementen lääketieteelliset ominaisuudet eivät voi tyydyttää sinua painon nousun taustalla.
Vastapuoli kurpitsansiementen käyttöön
Kurpitsan siementen kohtuullisella kulutuksella ei voi olla haittaa, ellei sinulla ole erityistä intoleranssia.
Huolella on syytä käsitellä suuria määriä, koska maksaan ja munuaisiin liittyvien kivien läsnäollessa voi esiintyä tuskallista muutosta niiden ulkonäössä vahvan kolereteettisen vaikutuksen vuoksi. Lisäksi tällaisten siementen käyttö suurina määrinä voi johtaa kehon painoon.
Jos syö niitä kirjaimellisesti yksi kourallinen päivässä - ongelmat johtuvat niiden käytöstä pitäisi syntyä.
Kurpitsa siemenet laihtuminen
Me selvitämme, kuinka voit käyttää tätä tuotetta laihtumiseen. Meillä on useita vaihtoehtoja:
- Monodiet . Tällainen lyhyt ruokavalio pääsee eroon 2-3 kiloa, jotka on kerätty lomille. Tällöin tarvitaan vain 200 grammaa auringonkukansiemeniä ja päivän aikana, kun olet nälkä, syö muutamia paloja, hitaasti pureskelee ja laskee lasin vettä. Jatka tätä ruokavaliota enintään 2-3 päivää, koska se ei ole
tasapainoinen. Teetä sijasta voit täydentää tätä ruokavaliota kurpitsan siemenillä. - Samoin kuin ehdotettu mono-ruokavalio, voit käyttää purkupäiviä . Jos haluat tehdä tämän yhden tai useamman kuukauden ajan kahdesti viikossa, sinun on järjestettävä purkaminen, jonka aikana syödään vain siemeniä ja juo vain vettä. Tällaisten päivien tulisi olla ehdottomasti säännöllisiä eivätkä ne kestää peräkkäin (esimerkiksi tiistaina ja perjantaina). Vaikutus on hidas, mutta se kestää pitkään.
Käyttämällä tällaisia yksinkertaisia menetelmiä voit säilyttää hahmosi ja rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla.