Puhdistus on tehtävä kahdessa tapauksessa. Ensinnäkin on varmistettava, että seuraava ruokavalion puhdistus on tehokkaampaa. Päästä eroon halkeaman tuotteista, jotka säilytetään suolistossa ruokavalion aikana, kehomme pystyy käsittelemään yksinomaan laihdutusta ja rasvan jakamista.
Toinen tapaus on ilmeinen huonovointisuus "likaa" ylittävältä organismilta. Jos olet melkein tottunut turvotukseen, epäselvä iho ja hiukset, ulosteiden ongelmat, väsymys ja voimakkuus, sinun on pikaisesti päästävä eroon ylimääräisestä painosta. Tarjoamme sinulle kaksi tehokasta tapaa puhdistaa keho ennen ruokavaliota ja siirtyä terveelliseen elämäntapaan.
Kaksipäiväinen puhdistus
Ensimmäinen tapa puhdistaa suoli ennen ruokavaliota ei ole vain hyödyllinen, vaan myös herkullinen yhdistelmä "puhdistus" -tuotteista.
Tarvitsemme:
- rusinoita - 300 g;
- kuivatut aprikoosit - 300 g;
- luumuja - 300 g;
- senna ruoho - 1 kpl;
- brierisiirappi - 1 injektiopullo.
Kuivattuja hedelmiä tulee kulkea lihamyllyn läpi, sekoitettuna heinämään ja siirappiin. Tämä seos on syötävä joka aamu tyhjään vatsaan tai yöllä ennen nukkumaanmenoa, ja sitten ruokavalio puhdistaa elimistön toksiinien näyttää vaikutuksensa aamulla.
Agentti toimii erinomaisena laksatiivina. Sitä ei saa käyttää enempää kuin kaksi päivää.
Ruokavalio puhdistukseen
Me puhdistetaan viikoittain ruokavaliolla.
Tarvitsemme:
- ruskea riisi - 180 g kuivaa tuotetta päivässä;
- kasvisliemi - ilman rajoituksia;
- kuivatut hedelmät - 100 g / vrk;
- vihannekset - 400 g / vrk;
- kivennäisvesi vielä - rajoittamaton;
- yrttiteet - ilman rajoituksia.
Tämä on ruokavaliota, joka puhdistaa toksiinien maksan. Maksa on suodattava elin, se toimii keskeytyksettä ja suojaa elimeltä kaikenlaisia myrkkyjä - alkoholia, antibiootteja, nikotiinia ja rasvaisia paistettuja ruokia.
Tämän ruokavalion tarkoitus on puhdistaa sekä maksa että suolistossa. Kiitos, että poistat myrkkyjä, kuonaa, ei ole peräisin kehon hajoamistuotteista, sinulla on mahdollisuus päästä eroon selluliitista, koska se
Ruokavaliota varten sinun on valmistettava kasvisliemi, johon voit lisätä hieman kaurapuuroa. Vihannesten on täytettävä oliivi- tai maapähkinävoilla tai omenaviidetikalla, mutta ei suolalla. Aterioiden välillä sinun täytyy juoda teetä ja kivennäisvettä suurina määrinä, koska neste auttaa poistamaan hajoamistuotteet.
Mitä riisiä, se on ennen liotettava veteen yön, muuten vietät hyvin kauan kypsennä sitä. Riisiä ei saa suolata tai tankata öljyllä.
Ruokavalion kesto on 6-9 päivää.