Kuinka ohut Natalia Andreichenko?

Roolissa elokuvassa "Mary Poppins" kuuluisa näyttelijä Natalia Andreichenko vain muutaman viikon kääntyi alas venäläisen naisen hienostuneeksi "Miss Perfection". He sanovat, että tämän vuoksi hän joutui menettämään noin 15 kiloa, mutta nämä tuomiot eroavat tosiasioista. Siitä lähtien monta vuotta on kulunut, mutta näyttelijä ei koskaan paljastanut hänen muutoksensa salaisuutta. Voimme vain arvata, millaista ruokaa Andreychenko halusi.

Kuinka ohut Natalia Andreichenko?

Natalia Andreichenko Mary Poppinsista on usein verrattu hänen kanssaan elokuvasta "Sibiryada", joka toi hänelle laajan suosion. Kuitenkin "Siberiade" kuvataan vuonna 1978 ja "Mary Poppins" - 5 vuotta myöhemmin, vuonna 1983. Itse asiassa vuosien mittaan Nataljan elämä on muuttunut paljon, samoin kuin hänen painonsa.

Vuonna 1982 hän meni naimisiin Maxim Dunaevskin kanssa, synnytti pojansa ja samalla päätti ampua elokuvassa "Sotilaskenttä-romaani". Yhdistää tämä työ äitiys oli mahdotonta, joten vauva hän lähetti äidilleen Dolgoprudny. Sitten oli pitkä ja vaikea kuvaamisen aika yhdistettynä säännöllisiin vierailuihin poikaansa. Kaikki tämä vaati paljon vahvuutta ja hermoja, ja tämän jakson aikana näyttelijä on jo menettänyt huomattavasti painonsa. Elokuvassa hän ei missään nimessä ole roisokeita "venäläistä naista" "Sibiryadasta", mutta ei Mary Poppinsia.

Tästä syystä Andreichenko ei laihtunut 15 kiloa kahden viikon aikana saavuttaakseen arvokkaan tavoitteen harmonian muodossa. Hänen täytyy menettää kirjaimellisesti 4-6 kiloa, ja tämä tavoite on varsin toteutettavissa.

Ruokavalio Natalia Andreichenko: mahdolliset vaihtoehdot

Vaikka näyttelijä ei koskaan paljastaisi salaisuuttaan, on aivan mahdollista arvata, mikä hänen ruokavalio oli. Jotta laihdutettaisiin 4-6 kg 14 päivän kuluttua, sinun on noudatettava melko tiukkaa matala-carb-ruokavaliota ja mieluiten - liikuntaa. Voit toistaa esityksen Natalia Andreichenko, jos käytät yhtä näistä voimajärjestelmistä:

  1. Kefir-omena-ruokavalio : joka päivä voit juoda litra jogurttia ja syödä kiloa omenoita. Kaikki muu on kielletty.
  2. Maito-kasvisruokavalio: sen saa syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä (enintään 1 - 1,5 kg päivässä) ja juoda vähärasvaisia ​​maitotuotteita (1 litra päivässä).
  3. Kurkku ruokavalio: päivä saa syödä jopa 1,5 kg kurkkua ja 1 pala mustaa leipää.

Kaikki nämä ruokavaliot vaativat lisää vitamiinien saantia. Ei ole tarpeen syödä niin yli 7-10 päivää. Kurssin jälkeen, älä palaa tavalliseen ruokavalioon, vaan mene oikeaan ruokavalioon tuloksen ylläpitämiseksi.