Mitä lähempänä kuumaa kausi, sitä tärkeämpää on painonpudotusten kokous. Lämmössä ei ole mitään toivomisen varaa, ja voit nauttia täysin tuoretta hedelmäkokolaattia, joka on muun muassa hyvä, koska sen avulla voit vähentää päivittäisen ruokavalion kokonaiskaloripitoisuutta ja auttaa siten laihtua.
Mineral Laihdutus Cocktail
Kaikista vaihtoehdoista tämä on yksinkertaisin. Mineraalikoktailun valmistelemiseksi sinun tarvitsee vain ostaa erityinen seos apteekista. Se on suunniteltu auttamaan selviytymään nälästä ja ruokahalun lisääntymisestä sekä auttaa poistamaan toksiinit.
Mutta mikä tahansa voi sanoa - apteekkien sekoitus - se on lähes aina kemia. Et voi olla varma, että kaikki ilmoitetut vaikutukset näkyvät, ja kokeilu itseesi ei myöskään ole toivottavaa. Niille, jotka haluavat syödä luonnollista ruokaa, tämä menetelmä ei toimi: todellakin luottamus lisää tuoksuva omenan tiskille, josta voit tehdä cocktailin eikä tiettyä jauhetta. Jos haluat laihtua luonnollisista ja ilmeisesti vaarattomista osista - valitse luonnolliset vaihtoehdot.
Energiaa heikentävät cocktailit
Tyypillisesti tämä ryhmä sisältää erilaisia mainostettuja kemiallisia cocktaileja, joita usein jakautuu verkkomarkkinoinnin kautta. Tämä vaihtoehto on myös jauhemaista, joten kaikki luonnon komponenttien ystävät eivät myöskään ole sopivia. Tällä hetkellä ei ole tietoa niiden osoittautuneesta tehokkuudesta.
Happipitoisuus laihtuminen
Se, että happi-cocktailit ovat uskomattoman terveitä, on tunnettu pitkään aikaan. Mutta jos korvata ne tavallisella illallisella, on helppo laihtua! Ainoa ongelma on, että tämä ei ole edullisin tuote: voit ostaa ne ostoskeskuksissa tai vastaavissa paikoissa, ja voit kokata kotona vain erityisellä laitteella, jota on vaikea löytää myynnissä.
Hedelmät laihdutus cocktaileja
Tähän mennessä tämä on luonnollisin vaihtoehto. Yksinkertaisin ja helpoin tapa löytää harmoniaa. Vähäkaloristen hedelmäkutujen korvaaminen 1-2 ateriaa, voit helposti päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Tärkeintä on, että se ei tee mitään haittaa, koska juot luonnollista, vasta valmistettua seoksen luonnollisista osista!
Miksi kannattaa korvata illallinen? Se on helppoa: iltapäivällä poltat vähän kaloreita, ja tiheä illallinen edistää painonnousua ja helpottaa smoothieja - vähentää sitä!
Reseptit: laihtumiseen tarkoitetut cocktailit
Tyypillisesti cocktaileja valmistettaessa tarvitset sekoittimen tai yhdistelmän, jonka avulla koko valmiste kestää enintään 5 minuuttia. Joten harkitse maukkaita ja vähäkalorisia vaihtoehtoja:
- Kiivi-cocktail laihtuminen . Sekoita 2 kiiviä ja 1 greippi (kuoritut ja kuoritut) sekoittimessa. Osuus on suuri, sopii täydelliseen illalliseen. Voit juoda kahdessa jaettuna 1-2 tunnin välein.
- Vihreä laihtumiseen tarkoitettu cocktaili . Ota joukko sitruunaa, salaattia, hieman persiljaa ja tilliä, lisää lasillinen ananasta tai appelsiinimehua, sekoita
tehosekoitin. Tämä on yksi hyödyllisimmistä vaihtoehdoista. - Cocktail kanelilla laihtuminen . Sekoita lasillinen omenamehua, päärynä ja 2 purppuraa inkivääriä jauhetta sekoittimessa. Erinomainen cocktaileja makealle hammastukselle.
- Kasvisruokaa . Levitä porkkanat sekoitettuna tomaattiin, lisää vähän vettä ja punaviipiä. Jos juot tätä cocktailia kahdesti päivässä, tulokset ovat erittäin nopeat.
- Herkullisia smoothieja . Ota yhtä suuri osa vesimelonia, melonia ja kiiviä, sekoita kaikki sekoittimessa. Erinomainen välipala kuuma kausi!
Kaikissa cocktaileissa et voi lisätä suolaa tai sokeria: vain pippuria, inkivääriä tai kanelia. Joten saavutat parhaat tulokset lyhyessä ajassa.