Voinko imettää äitini saksanpähkinöitä?

Walnut on vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto. Ne ovat runsaasti orgaanisia happoja ja kuituja. Siksi tätä kasveja kutsutaan elämän puuksi. Mutta naisen keho imetyksen aikana on taipuvainen reagoimaan kielteisesti monien elintarvikkeiden kanssa, mikä vaikuttaa välittömästi lapsen hyvinvointiin. Suosittelemme ymmärtämään, onko syötävää saksanpähkinöitä imettäville äideille.

Tämä tuote hyödyttää äitiä ja vauvaa, lähinnä siksi, että se sisältää välttämättömiä rasva-aminohappoja. Pähkinä on runsaasti proteiinia, joka on niin tarpeellista ja ruokkii naista ja hänen vauvaansa. Tanniinit ja eteeriset öljyt, jotka ovat riittävän paljon pähkinöissä, vaikuttavat suotuisasti vauvan hermostoon, tekevät siitä hyvän ja terveellisen unen. Vastauksena kysymykseen siitä, onko mahdollista imettää naisia ​​saksanpähkinöitä, monet pediatria antavat myönteisen vastauksen ja pitävät tätä tuotetta välttämättömänä äidin ruokavaliossa.

Pähkinät ovat yhä runsaasti askorbiinihappoa ja lisäävät immuniteettia. Siksi kylmän naisen aikana on hyödyllistä syödä suosikki pähkinöitä. Mutta silti on tarpeen noudattaa maltillisuutta, kun käytät tätä käyttökelpoista tuotetta.

Kuinka paljon voit syödä saksanpähkinöitä imettäville äidille?

Haluamme huomata, että pähkinän ytimessä oleva proteiinipitoisuus on tärkein syy, jonka vuoksi niiden käyttöä imetysaikana on rajoitettava. Suuri määrä proteiinia voi aiheuttaa allergisen reaktion vauvassa. On tarpeen luopua pähkinästä, jos naisella on ummetus, haava, koliitti, iho-ongelma (esimerkiksi ekseema, psoriaasi) tai yksittäinen suvaitsemattomuus tälle elintarviketuotteelle.

Terveellinen henkilö ei saa syödä yli 100 g pähkinää päivässä. Ja kuinka paljon voit syödä saksanpähkinää imettäville äidille? Imettävän naisen tulee olla varovainen. Ensin sinun täytyy kokeilla yksi ydin ja tarkkailla vauvan reaktio. Jos lapselle ei ole kielteisiä vaikutuksia, sinulla on varaa lisätä suosikkimutterien määrää 5 kpl: aan päivässä.

Siten, vastaamalla kysymykseen siitä, onko hoitohenkilökunta mahdollista ottaa saksanpähkinöitä, haluamme korostaa, että on järkevää käyttää niitä välipaloina. Sitten tämä ruoka hyödyttää sinua ja vauvaa.