Kesäkuun lopulla - syksyn alussa vesimeloni, makea ja mehukas marja kypsyy. No, miten voi vastustaa kiusausta eikä nauti raidallinen hedelmä! Siksi vauvan äiti herättää kysymyksen siitä, voidaanko vesimeloni ruokkia. On aika pohtia kaikkia etuja ja haittoja.
Edut vesimelonia imettäessä
Erinomaisen maun lisäksi vesimelonilla on hyödyllisiä ominaisuuksia:
- tämän hedelmän koostumukseen kuuluvat vitamiinit (esim. PP, B1, B2) ja hivenaineet (kalium, magnesium, kalsium), jotka ovat tarpeen naisen raskauden ja imetyksen aikana kehon heikkenemisen vuoksi;
- joka sisältää vesimeloni C-vitamiinia auttaa naista vahvistamaan immuniteettia influenssaepidemian alkamiselle;
- Lisäksi rintaruokintaan tarkoitettu vesimeloni on hyödyllistä suurelle määrälle rautaa. Anemia on usein todellinen raskauden ja imetyksen ongelma;
- nainen, joka hoitaa lastenhoitoa, haluaa näyttää kauniilta. Suuri marja sisältää foolihappoa, normalisoi digestion ja parantaa ihon värin. Antioksidantit estävät kehon ikääntymisen. Panthenolic acid poistaa toksiinit ja antaa hyvän unen;
- Myös äidit huomasivat vesimelonin ja rintamaidon välisen yhteyden: samasta foolihaposta johtuen maidon määrä kasvaa;
- Vesimeloni edistää ylimääräisen nesteen poistoa ja poistaa turvotuksen - yleinen ilmiö synnytyksen jälkeen.
Mahdollinen vaurio vesimeloniin imettäessä
Valitettavasti vesimelonin edellä mainittujen edullisten ominaisuuksien lisäksi imetyksen aikana on olemassa erilaisia riskejä sekä vauvan että äidin terveydelle.
Ensinnäkin punainen hedelmä kuuluu vahvoihin allergeeneihin. Käsittelemätön allergia vauvassa voi kehittyä diateesiksi.
Toiseksi useimmiten tätä makeaa hedelmää käytetään jälkiruokana pääruoan jälkeen. Sekoitettuna muihin tuotteisiin, vesimeloni hoitava äiti on usein epämiellyttäviä tuntemuksia raskauden mahassa ja lisääntynyt kaasun tuotanto. Rinta voi myös häiritä suoliston koliikkia.
Kolmanneksi myrkytys vesimelonilla imetyksen aikana ei ole harvinaista. Tosiasia on, että häikäilemättömät toimittajat usein pilkkovat raidallisia marjoja nitraatilla kypsymisen nopeuttamiseksi. Kärsii ja lapsi, jolle mahalaukun kautta vahingollisia kemikaaleja pääsee.
Milloin voin syödä vesimelonia imettäessä?
Voit vähentää vesimelonin juomaveden negatiivisia seurauksia noudattamalla joitain suosituksiamme:
- Älä kiirehdi ostamaan ensimmäisiä vesimeloneja, jotka näkyvät markkinoilla elokuun alussa. Vesimelonien luonnollisen kypsymisen aika laskee elokuun ja syyskuun lopussa.
- Valitse vesimeloni ilman halkeamia ja tahroja, joiden kautta infektio voi tunkeutua. Älkää syökö kypsymättömiä tai hitaita hedelmiä: imettävät äidit voivat syödä vain kypsiä vesimelonia. Osta marja kuivalla kärjellä, keltainen laastari sivulla ja kuiva verkko iholla.
- Anna vesimeloni kokeilla yhtä aikuisen perheenjäseniä. Koska päivinä ei ole haitallisia myrkytyksen merkkejä, rohkeasti rentoutunut makealla marjalla.
- Kokeile pienen viipaleen vesimelonia ja tarkkaile vauvan kehon reaktiota. Jos allergioita ei ole, seuraavan kerran kokeile vähän enemmän. Etsi voimaa hylätä vesimeloni, kunnes vauva ei kääntyy 3-4 kuukautta vanhaksi.
- Käytä vesimelonia tärkeimpien aterioiden väliin, ei sekoittamalla mihinkään muuhun ruokaan, paitsi leivällä valkoista leipää.
Kuten näette, vesimeloni on ainutlaatuinen tuote, joka tuo sekä hyötyjä että haittaa. Varoitus ja toimenpide auttavat imettävää äitiä säästämään makeaa marjaa ilman seurauksia.